
Veja como aproveitar a festa de Ano-Novo sem afetar (tanto) o sono
Mudanças de rotina, noites maldormidas e viagens afetam o relógio biológico, mas pequenos ajustes ajudam a proteger corpo e cérebro
Assunto
38 matérias marcadas com Festas de Fim de Ano no Jornal da Franca.

Mudanças de rotina, noites maldormidas e viagens afetam o relógio biológico, mas pequenos ajustes ajudam a proteger corpo e cérebro

Durante festas de fim de ano, é fácil dobrar ingestão diária de calorias devido a banquetes, doces e bebidas, geralmente acompanhado de diminuição da atividade física

Água não impede os efeitos do álcool, mas reduz danos e melhora sintomas típicos das festas, apontam especialistas

Maus hábitos ao manipular as carnes, especialmente aves, e falhas de higiene tornam esse período mais propício a contaminações perigosas

A constância dos exageros ao longo das festas, de acordo com especialista, pode sobrecarregar o organismo e favorecer problemas de saúde a médio e longo prazo

































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