BOA NOTÍCIA
Caminhar por 20 minutos ou tirar soneca protege a memória, diz estudo
Pesquisa da Universidade de Pittsburgh aponta que exercício aeróbico leve ou cochilo de 90 minutos revertem perdas cognitivas causadas por noites mal dormidas
INVISÍVEL
Estudo da Universidade de Harvard ensina 7 passos para diminuir inflamação no corpo
Estudo mostra que a inflamação crônica pode desencadear o surgimento de doenças cardiovasculares, câncer e diabetes tipo 2
ESTRATÉGIA QUE DÁ CERTO
Musculação emagrece? Entenda como a prática pode combater a obesidade!
Geralmente, quando se busca uma atividade física para perder gordura corporal, a aposta é em exercícios aeróbicos, como esteira e bicicleta
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