Assunto

Exercício em Casa

2 matérias marcadas com Exercício em Casa no Jornal da Franca.

Treino de cinco minutos em casa é comprovado pela ciência: só traz benefícios

5 minutos diários provaram ser um ponto de partida eficaz, pois vários participantes afirmaram sentir-se mais saudáveis após o mês de treino

Joao Batista Freitas 05/05/2025 · 16:00

NO AR

A prática regular de atividade física torna o nosso sistema imune mais eficaz

O mínimo recomendado são 150 minutos semanais de exercício moderado vigoroso, aquele capaz de deixar a respiração ofegante.

19/05/2021 · 16:30

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Atualizado 21/09/2026 20h35