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Cansaço mental, comparação excessiva e ansiedade podem indicar que está na hora de dar uma pausa no digital
RECUPERANDO O EQUILÍBRIO
É dependente do celular? Veja três dicas que prometem melhorar a sua vida!
Buscar eliminar excessos e valorizar o essencial, pode ser a chave para recuperar o equilíbrio e reduzir a influência da tecnologia sobre o bem-estar
VIDA OFFLINE
Detox digital: o que acontece com o seu cérebro quando você se desconecta
O afastamento das redes sociais promete benefícios para o humor, o sono e a saúde mental mas exige disciplina para superar a abstinência tecnológica
SOBRECARGA DIGITAL
Saiba como o uso excessivo do celular prejudica as relações e afeta a concentração
Em tempos de pandemia e isolamento social, parece que fica ainda mais difícil se distanciar do aparelho celular
Colunistas
