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Para espantar aquele “cansaço que não passa”, nada melhor do que um shot de energia!

 

Os tempos modernos que vivemos são dominados pelo estresse constante, por obrigações laborais e familiares e correrias intermináveis na tentativa de chegar a tudo e todos.

Isso faz com que a maioria de nós lute para conseguir manter uma dieta saudável e dormir horas suficientes, o que resulta muitas vezes em falta de energia e em fadiga constante.

Pensando nesse ‘cansaço que não passa’, o jornal Metro divulgou a receita de um suco verde para que tenha uma dose extra de energia, ideal para as manhãs ou para tomar no final do dia.

O super suco é rico em fibras, proteínas, antioxidantes, vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C, potássio, sódio, ferro, magnésio, fósforo, cálcio e selênio.

Nutrientes que promovem a eliminação das toxinas presentes no organismo, melhoram a digestão, e promovem a saciedade – contribuindo assim, e também, para perder peso.

Suco verde com maçã

Ingredientes

– Gengibre;

– Ramos de aipo;

– 1 colher (sopa) de salsa;

– 1 maçã vermelha;

– 1 pepino;

– Água.

Preparação

1. Corte o aipo, a maçã e o pepino em pequenos pedaços e coloque no liquidificador.

2. Acrescente um pouco de água e bata até obter uma mistura homogênea.

3. Adicione a colher de salsa picada e as raspas de gengibre.

4. Bata mais uma vez e sirva.

*Informações Notícias ao Minuto

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