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Alguns hábitos que praticamos diariamente acabam prejudicando a saúde do cérebro

 

Já cuidou do seu cérebro hoje? Alguns hábitos que praticamos diariamente prejudicam a saúde e o bom funcionamento mental, sabia?

A nutricionista Fernanda Alves listou seis comportamentos que devemos evitar ao máximo se quisermos manter uma mente ágil.

Confira:

1- Consumir muita cafeína;

2- Exagerar nas porções de comida;

3- Fumar;

4- Açúcar a mais;

5- Dormir pouco;

6- Expor-se durante muito tempo a ambientes poluídos.

*Informações Notícias ao Minuto

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