Todos
sabem que a prática de atividades físicas regulares faz bem à saúde. Contudo,
um novo estudo vai além e afirma que não fazer exercícios pode ser mais
prejudicial do que fumar.
O estudo analisou a atividade física
de 122 mil pessoas entre 1991 e 2014. Os resultados foram compartilhados pelo
jornal JAMA Network Open. “As atividades cardiorespiratórias estão associadas a
uma esperança média de vida mais longa. A aeróbica de alta intensidade está
associada aos melhores níveis de sobrevivência e traz benefícios aos
pacientes mais velhos e com problemas de hipertensão”, concluiu o
estudo
O trabalho de investigação da
Clínica de Cleveland conclui que não fazer exercício nenhum pode ser mais
grave do que se imagina. “Ser incapaz de correr numa esteira ou
de fazer um exercício que exija esforço é o pior prognóstico que se pode ter,
pior do que ser hipertenso, diabético ou fumante”, disse um dos
autores do estudo, Wael Jaber.
Fazer muito exercício físico
não foi considerado prejudicial para a saúde, como alguns podem pensar.
Aliás, pessoas mais ativas apresentam taxas de mortalidade mais baixas.
