Estresse, dor e mais… Saiba porque você deve fazer uma massagem nas mãos

  • Rosana Ribeiro
  • Publicado em 9 de novembro de 2020 às 02:31
  • Modificado em 11 de janeiro de 2021 às 07:50
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Benefícios da massagem terapêutica para a saúde são bem documentados, e a massagem nas mãos não é exceção

Fazer uma massagem nas mãos, além de ser uma sensação agradável, pode ajudar a aliviar a tensão muscular e pode até reduzir a dor.

Segundo o portal Healthline, estudos demonstram que fazer uma massagem profissional nas mãos apenas uma vez por semana e fazer uma auto-massagem uma vez ao dia pode ajudar a reduzir a dor associada a muitas doenças, incluindo artrite, neuropatia, entre outras.

Evidências científicas mostram também que uma massagem regular nas mãos pode aumentar a força das mesmas e reduzir a sensação de estresse e ansiedade.

*Informações Notícias ao Minuto