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Mal súbito: saiba os sinais de quando ele pode acontecer e o que fazer para evitar

Riscos de um mal súbito podem ser minimizados com exames de rotina e atenção aos sinais de cansaço extremo durante a atividade

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Mal súbito: saiba os sinais de quando ele pode acontecer e o que fazer para evitar

A realização de exercícios físicos de alta intensidade, como por exemplo, futebol e academia, podem contribuir para uma pessoa sofrer de mal súbito. Esses riscos podem ser minimizados com exames de rotina e atenção aos sinais de cansaço extremo durante a atividade.

O cardiologista Augusto Villela explica que casos de mal súbito envolvendo pessoas jovens durante exercícios físicos, geralmente estão ligados às condições cardíacas não diagnosticadas.

“Existem várias possíveis causas para um mal súbito em jovens. Entre as mais comuns, cardiomiopatia hipertrófica, que é uma doença genética em que o coração vai aumentando de tamanho, hipertrofiando. Além de arritmias cardíacas e anomalias das artérias do coração, as coronárias. Essas condições podem ser silenciosas e muitas vezes não apresentam sintomas até que ocorra um evento catastrófico, como um mal súbito”.

Sintomas

O cardiologista alerta que é essencial prestar atenção aos sintomas como dor no peito, falta de ar, tonturas, desmaios ou palpitações durante ou após exercícios. Esses sintomas podem indicar problemas cardíacos subjacentes e devem ser avaliados por um médico imediatamente.

Prevenção

A prevenção é crucial e pode incluir a realização de exames médicos mais detalhados antes de iniciar programas de exercícios intensos.

Um eletrocardiograma, ecocardiograma, em alguns casos, testes de esforço podem ajudar a identificar problemas cardíacos ocultos. Segundo o portal Itatiaia, as academias podem desempenhar um papel vital na prevenção.

Primeiramente, solicitando o atestado médico para a iniciação de atividade física. “Além disso, promover treinamento de primeiros socorros e ressuscitação cardiopulmonar para os funcionários, além de disponibilizar desfibriladores externos automáticos, são medidas fundamentais que podem salvar vidas”, detalha o cardiologista Augusto Villela.

Autor

Robson Leite

Redação · Jornal da Franca

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Horóscopo

Lua crescente em Capricórnio · Sol em Escorpião

Áries 21/3 a 19/4

Sua energia natural ganha foco com a Lua em Capricórnio. Organize suas tarefas profissionais antes de assumir novos projetos. No campo afetivo, demonstre apoio prático a quem você ama.

Touro 20/4 a 20/5

Aproveite o sábado para colocar a casa e a mente em ordem. A Lua em Capricórnio favorece conversas produtivas sobre o futuro das suas relações. Cuide do seu bem-estar sem pressa.

Gêmeos 21/5 a 20/6

O momento pede mais profundidade nas interações cotidianas. Use a sensibilidade do Sol em Escorpião para resolver pendências antigas com leveza. Respeite seu ritmo e descanse.

Câncer 21/6 a 22/7

Relações familiares ganham destaque e pedem escuta atenta. A influência capricorniana ajuda a estabelecer limites saudáveis na rotina. Compartilhe seus sentimentos com quem transmite segurança.

Leão 23/7 a 22/8

O trabalho em equipe flui melhor quando você delega tarefas com confiança. Aproveite o sábado para ajustar detalhes práticos da sua rotina. Nas relações, um gesto simples vale mais que mil palavras.

Virgem 23/8 a 22/9

Sua dedicação aos detalhes faz toda a diferença nos projetos atuais. A Lua em Capricórnio convida você a reservar um tempo genuíno para o lazer. Cultive conversas sinceras e acolhedoras.

Libra 23/9 a 22/10

O equilíbrio entre vida pessoal e obrigações pede atenção redobrada. Use este sábado para reorganizar seu espaço e renovar as energias. Demonstre afeto através de atitudes concretas.

Escorpião 23/10 a 21/11

Com o Sol no seu signo, sua intuição está afiada para resolver questões complexas. A Lua em Capricórnio traz clareza para planejar os próximos passos profissionais. Fortaleça laços verdadeiros.

Sagitário 22/11 a 21/12

Reflita sobre seus objetivos de longo prazo sem perder o otimismo. O dia favorece a organização financeira e o desapego do que não serve mais. Curta momentos tranquilos na companhia de amigos.

Capricórnio 22/12 a 19/1

Com a Lua no seu signo, sua capacidade de realização está em alta. Aproveite para estruturar metas e cuidar de si mesmo com carinho. Nas relações, mostre seu lado mais compreensivo.

Aquário 20/1 a 18/2

O momento é propício para revisar planos e alinhar expectativas na rotina. ALua em Capricórnio pede momentos de introspecção e descanso mental. Valorize conversas profundas e sinceras.

Peixes 19/2 a 20/3

Sua empatia natural fortalece os laços de amizade e parceria. O céu do dia ajuda a transformar ideias criativas em planos viáveis. Reserve um momento tranquilo para renovar suas energias.

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Atualizado 13/11/2026 22h30
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