Viagens de avião podem ter um impacto significativo nos pulmões dos passageiros – foto Freepik
A baixa pressão do ar dentro dos aviões pode ter um impacto “significativo” nos pulmões dos passageiros, segundo o médico aposentado Lawrence Cunningham, especialista médico do UK Care Guide.
Em entrevista ao portal britânico “Metro”, Cunningham explicou que mesmo o passageiro médio, aquele que não tem qualquer condição de saúde, pode experimentar sintomas devido à mudança das condições a que o nosso corpo está habituado.
Segundo o especialista, a pressão do ar dentro dos aviões é reduzida, equivalente a 75% da que experimentamos a nível do mar.
Assim, os níveis mais baixos de oxigênio podem levar a desconforto, fadiga, aumento da frequência cardíaca ou mesmo falta de ar.
Cunningham afirma que o corpo da maioria das pessoas consegue se adaptar rapidamente “sem complicações graves”, mas ainda assim há algumas dicas que podem ser seguidas para amenizar os efeitos.
O primeiro passo, segundo o médico, é manter-se hidratado.
“O ar da cabine é bastante seco, e a desidratação pode agravar a sensação de falta de ar. Eu sempre aconselho beber bastante água antes e durante o voo”, disse ao “Metro”.
O especialista também recomenda que os passageiros se movimentem durante o voo, levantando-se de tempos em tempos ou fazendo alongamentos.
Isso ajuda a promover uma melhor circulação, que pode contribuir para a função pulmonar.
Cunningham sugere como dicas adicionais o uso de spray nasal salino antes do voo, pois isso manterá as passagens nasais úmidas, e exercícios de respiração profunda.
“Esses exercícios ajudam a melhorar a capacidade pulmonar, mas também ajudam a manter a calma e a reduzir a ansiedade, o que pode afetar indiretamente nossa eficiência respiratória”, completa.
Também ao “Metro”, a especialista em viagens Jane Hawkes acrescentou mais uma recomendação para melhorar a qualidade de viagens aéreas: evitar a ingestão de café ou de álcool antes do embarque.
*Informações O Globo
