Por que quase nunca sonhamos com celulares? Pesquisadores apresentam hipóteses sobre a presença dos smartphones nos sonhos e explicam como o cérebro processa experiências durante o sono
Os celulares acompanham as pessoas no trabalho, nos estudos, nas conversas e até nos momentos de descanso. É comum passar várias horas por dia diante da tela, mas existe uma curiosidade: o aparelho raramente aparece nos sonhos.
Dados do Sleep and Dream Database, uma plataforma que reúne relatos de experiências durante o sono, indicam que os telefones estão presentes em apenas uma pequena parcela dos sonhos registrados.
Em uma análise de aproximadamente 16 mil relatos, os celulares apareceram em 3,55% dos sonhos de mulheres e 2,69% dos sonhos de homens.
O número chama a atenção porque os sonhos frequentemente incorporam situações, pessoas e preocupações da vida cotidiana. Por que, então, um objeto tão presente durante a vigília aparece tão pouco enquanto dormimos?
O que importa não é o aparelho, mas a experiência
Uma das explicações envolve a importância emocional dos acontecimentos. Segundo Kelly Bulkeley, pesquisadora de sonhos e diretora do Sleep and Dream Database, o celular pode não ter tanta relevância emocional por si só.
A ideia é que as pessoas não necessariamente têm apego ao objeto físico, mas às experiências que ele proporciona: conversas, notícias, imagens, encontros e interações.
Nesse sentido, o conteúdo acessado pelo aparelho pode ter mais importância para os sonhos do que o próprio dispositivo.
A pesquisadora também observa que tecnologias de transporte, como carros, aparecem com mais frequência nos relatos de sonhos do que tecnologias de comunicação e entretenimento. Uma possível explicação é que viagens e deslocamentos provocam experiências sensoriais e físicas mais intensas.
O cérebro pode estar tentando compensar experiências
Outra hipótese é conhecida como hipótese da compensação. A professora Caroline Horton, especialista em cognição do sono na Universidade Bishop Grosseteste, na Inglaterra, explica que os sonhos podem ajudar a processar acontecimentos que não receberam atenção suficiente durante o dia.
Por essa perspectiva, uma situação que provocou preocupação ou desconforto, mas não foi devidamente elaborada enquanto a pessoa estava acordada, pode reaparecer durante o sono.
Já atividades repetitivas e muito presentes na rotina não necessariamente precisam ser reproduzidas nos sonhos. Passar várias horas diante de uma tela, por exemplo, não significa que o cérebro precise repetir essa experiência enquanto a pessoa dorme.
Por que é tão difícil ler ou digitar nos sonhos?
Há ainda outra particularidade das experiências oníricas: ações que exigem precisão lógica, como ler, escrever e digitar, podem ser difíceis de reproduzir durante o sono.
Isso ajuda a explicar por que, quando os celulares aparecem nos sonhos, suas telas podem apresentar textos confusos ou informações difíceis de compreender.
Durante determinadas fases do sono, especialmente no sono REM, a atividade cerebral apresenta características diferentes das observadas quando estamos acordados. Os sonhos podem envolver experiências emocionais e sensoriais intensas, sem necessariamente reproduzir com precisão os detalhes da realidade.
Não existe uma explicação única
Uma terceira possibilidade está relacionada à chamada hipótese da simulação de ameaças. Essa teoria propõe que os sonhos podem funcionar como uma espécie de ambiente mental no qual o cérebro simula situações difíceis e permite ensaiar respostas a experiências de medo e ansiedade.
Nessa perspectiva, acontecimentos ligados à sobrevivência e às relações humanas poderiam ocupar mais espaço nos sonhos do que objetos tecnológicos relativamente recentes na história da humanidade.
Apesar das diferentes explicações, pesquisadores ainda não chegaram a uma conclusão definitiva sobre a baixa presença dos celulares nos sonhos. A experiência de sonhar é complexa e varia de pessoa para pessoa.
E há uma curiosidade final: nem todo mundo deixa o smartphone de fora dos sonhos. Há pessoas que relatam sonhar frequentemente com o aparelho, especialmente em situações nas quais ele está perdido, quebrado ou não funciona como deveria.
No fim, talvez o cérebro não esteja interessado em reproduzir cada detalhe da nossa rotina, mas em elaborar experiências, emoções e preocupações que realmente tenham significado para cada pessoa.
Fonte: O Globo
