EMAGRECENDO
Este é o melhor treino para perder gordura da barriga, diz a Universidade de Harvard
Especialistas descobrem que treino aeróbico não é tão eficaz quanto se imaginava para perder e queimar a gordura da barriga
Ciclo circadiano
Saiba o horário do dia em que o exercício físico pode queimar mais gordura
Especialistas recomendam que cada pessoa encontre o melhor horário para exercitar-se de acordo com sua rotina e bem-estar.
TEM DE COMBINAR
Pesquisa da USP confirma: abdominais não reduzem barriga; entenda por quê
Abdominais sozinhos não queimam gordura localizada. Saiba como combinar exercícios aeróbicos e de força para definir a barriga
VAI AJUDAR
Proteína que age no cérebro controla metabolismo e pode ajudar a frear obesidade
Experimentos em laboratório mostraram que o efeito da queima de gordura permaneceu após três horas da realização do exercício
OBESIDADE
Suco de uva puro auxilia na perda de gordura abdominal, mostra estudo brasileiro
O suco de uva promove saciedade, reduz peso e também as chances de problemas relacionados à diabetes, artrites, prevenção de doenças neurodegenerativas
Colunistas
