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O chá verde e a melancia são repletos de nutrientes e, juntos, podem ser aliados para quem precisa perder peso
Super suco de chá verde e melancia pode ser um aliado na perda de peso – foto Shutterstock
Se por um lado, o chá verde é imensamente rico em antioxidantes; por outro lado, a melancia é uma fruta composta por níveis elevados de licopeno e água que promovem a ótima hidratação do organismo e contrariam a retenção de líquidos, conforme revela um artigo publicado no jornal Metro.
O chá verde também contém cafeína, o que por sua vez acelera o metabolismo e o processo de termogênese do corpo, ou seja, facilita a queima de gordura.
Receita de suco de chá verde e melancia
Ingredientes
– 3 saquinhos de chá verde;
– 1 xícara de água fervendo;
– 2 folhas de couve com o talo;
– Suco de 1/2 limão;
– 1 colher de sopa de gengibre;
– Duas xícaras de melancia em cubos;
– Um punhado de folhas de hortelã;
– Gelo a gosto.
Preparação
Prepare o chá verde normalmente e que em seguida, aguarde até que esfrie. Depois, coloque todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.
*Informações Notícias ao Minuto
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