Suco de amora: bebida é um poderoso antioxidante e pode ajudar a emagrecer!

  • Nina Ribeiro
  • Publicado em 14 de novembro de 2021 às 16:00
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Amora possui nutrientes que combatem os radicais livres e, por ter poucas calorias, pode ser incluída em planos de emagrecimento

Suco de amora combate os radicais livres

 

Estamos na época da amora. A frutinha tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes e pode ser utilizada como ingrediente para um delicioso suco que combate o envelhecimento precoce.

O suco de amora ajuda a livrar a pele, o cabelo e as unhas de toxinas que, ao longo do tempo, provocam um aspecto mais envelhecido.

Além do suco, também é possível consumir a fruta na sua forma natural, seja em sobremesas ou como parte de saladas.

A amora é uma fruta com poucas calorias e o suco pode ser incluído em dietas de emagrecimento. Cada copo tem cerca de 50 calorias.

O suco pode ser bebido até 3 vezes por dia, no entanto, um copo por dia já é suficiente para garantir os benefícios da fruta.

Ingredientes
150 gramas de amoras;
400 ml de água.

Modo de preparo
Comece por lavar bem as amoras e depois coloque-as no liquidificador, juntamente com água. Após bater bem, adoce ao seu gosto utilizando mel, por exemplo.

*Informações Metrópoles


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