O número impressiona, mas é real. Quase metade dos casos de demência poderiam ser evitados com a adoção de 12 medidas preventivas simples.
A conclusão é de um estudo científico de uma equipe da Universidade de Melbourne, na Austrália, que contou com a participação de 28 especialistas em demência de todo o mundo.
Foram identificados os fatores que oferecem mais risco para o desenvolvimento do problema:
– Tabagismo,
– consumo excessivo de álcool,
– Pressão alta,
– Obesidade,
– Diabetes,
– Depressão,
– Perda auditiva,
– Exposição à poluição do ar,
– Falta de exercícios físicos,
– Falta de contato social,
– Traumatismo craniano,
– Nível de educação.
Diminuindo os 10 primeiros fatores, que são perfeitamente evitáveis na vida diária, chega a prevenir ou atrasar em até 40% os casos de demência no mundo.
Um dos autores do estudo, dr. David Ames, afirma que, mesmo pessoas mais velhas, podem prevenir a doença melhorando seu estilo de vida.
“Nunca é cedo e nunca é tarde para pensar em reduzir os riscos”, diz.
