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Chá de camomila é um excelente aliado do sono

 

Ter alguns chás em casa ajuda a resolver muitos problemas incômodos como azia, má digestão, dores de cabeça, mas não só.

Também é possível, ao beber chá feito com camomila, conseguir dormir melhor e muito mais. Quem o diz é a nutricionista Lovneet Batra, no jornal Eastern Eye.

É que este chá contém um antioxidante chamado apigenina, “que se liga a receptores específicos no cérebro, ajudando a promover sensações de calma e relaxamento”.

Ou seja, é um aliado poderoso contra as insônias, acrescenta. A nutricionista recomenda beber este chá antes de dormir para conseguir o máximo de benefícios.

Além disso, já vários estudos confirmaram, anteriormente, que a bebida tem outros benefícios, diz a nutricionista.

Ajuda a reduzir a ansiedade, baixar os níveis de açúcar no sangue, diminuir a inflamação e aliviar sintomas de gripe ou constipação.

*Informações Notícias ao Minuto

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