Não é segredo para ninguém que incluir laranjas em qualquer dieta pode ajudá-lo a manter-se saudável e ajudar a aumentar a vitamina C em nosso corpo.
Esta fruta, como as tangerinas, é rica fonte de vitaminas, fibras, minerais e flavonóides. Assim, os especialistas em nutrição recomendam que o consumo de laranjas faça parte de qualquer dieta que tenha como foco uma vida equilibrada e saudável.
Entretanto, embora diversas pesquisas já apontassem os inúmeros benefícios da fruta, uma pesquisa recente da Western University, em Ontário, Canadá, demonstra que o “nobiletin” é uma molécula encontrada em laranjas e tangerinas, o que, segundo os especialistas, ajuda a reduzir a obesidade.
O estudo ainda demonstrou que as pessoas que consomem o “nobiletin” com regularidade, podem ter níveis reduzidos de resistência à insulina e gordura no sangue. Além disso, a substância ajuda a acelerar o processo de emagrecimento saudável.
“O objetivo da pesquisa foi demonstrar que podemos intervir com nobiletin (…) para reverter os sintomas negativos da obesidade e até começar a reduzir o acúmulo de gordura nas artérias”, disse Murray Huff, professor da Escola de Medicina da Universidade canadense.
Segundo o acadêmico, a molécula mencionada atua como um regulador que liga as máquinas de queima de gordura do corpo, ajudando a gerar energia e bloquear a fabricação de novas gorduras.
É importante lembrar que as informações aqui passadas têm caráter informativo, e não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
