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Enem 2023: veja 5 dicas do que fazer na véspera e tentar se dar bem na prova

Mais de 3,9 milhões de pessoas estão inscritas para o exame que acontece neste e no próximo final de semana, dias 5 e 12 de novembro

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Enem 2023: veja 5 dicas do que fazer na véspera e tentar se dar bem na prova

Na reta final para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2023, confira cinco dicas do que fazer na véspera da prova, que começa neste domingo (05)

A principal recomendação para este sábado é descansar e, claro, conferir uma última vez como chegar ao local de prova e separar o que é preciso levar.

“Priorizar um momento de lazer e ter uma véspera tranquila vai preparar o corpo e a mente para a maratona do dia seguinte”, explica Lúcio Fernandes, organizador do Cursinho Comunitário de Pindamonhangaba, no interior de São Paulo.

Veja as dicas para a véspera da prova:

01 – Evite revisar o conteúdo

Com a tensão causada pela proximidade do exame, seu cérebro não está no melhor momento para absorver informações. “Muito pelo contrário! O nervosismo pode causar relações equivocadas e gerar confusão mental no dia da prova”, diz Fernandes.

Então, se não quiser comprometer seu tempo de estudo até aqui, o melhor é relaxar.

02 – Opte por comidas leves

Os alimentos ingeridos na véspera do exame podem impactar a disposição e concentração dos candidatos no dia da prova.

“Alimentos pesados e gordurosos demoram para serem digeridos e causam sensação de peso e sonolência. Em contrapartida, frutas e legumes, ou uma refeição balanceada, geram energia e bem-estar”, diz Pâmela Ribeiro, nutricionista

Bebidas alcoólicas também podem comprometer o desempenho. Então, nada de beber no dia anterior e chegar de ressaca para fazer a prova.

03 – Faça atividades relaxantes

Para descansar a mente na véspera no exame, a dica é ler um livro, ver um filme, fazer algum exercício físico ou praticar qualquer outra atividade que seja prazerosa.

Alguns itens são obrigatórios para o exame e, para evitar nervosismo e correria desnecessários no dia da prova, o melhor é conferir se tem tudo o que precisa já na véspera.

O que levar:

Caneta esferográfica transparente com tinta na cor preta (leve pelo menos duas para o caso de uma falhar);

RG ou outro documento oficial com foto (documentos digitais também são válidos);

Cartão de confirmação de inscrição;

Lanche (ideal é levar alimentos que deem energia, como chocolates, castanhas e barras de cereal) e água em garrafa transparente (a embalagem não deve ter rótulo). O lanche poderá ser vistoriado pelo fiscal de sala.

05 – Tenha uma boa noite de sono

Dormir bem vai preparar o cérebro para um dia de muito raciocínio e facilitar a concentração. Além disso, o sono também impacta a disposição do corpo.

O contrário também pode acontecer caso o candidato tenha uma noite de sono insuficiente. Portanto, priorize descansar na noite anterior.

Datas das provas

Mais de 3,9 milhões de pessoas estão inscritas para fazer a prova.

5 de novembro

45 questões de linguagens (40 de língua portuguesa e 5 de inglês ou espanhol);

Horóscopo

Lua crescente em Peixes · Sol em Escorpião

Áries 21/3 a 19/4

Com a Lua em Peixes, desacelere o passo na rotina e cuide da sua energia. No trabalho, priorize a intuição ao tomar decisões importantes. Nas relações, reserve um tempo para ouvir quem você ama com mais calma.

Touro 20/4 a 20/5

O dia pede flexibilidade para lidar com imprevistos na sua rotina profissional. Nos afetos, compartilhe seus sentimentos de forma aberta e acolhedora. Aproveite a noite para relaxar e recarregar suas forças.

Gêmeos 21/5 a 20/6

Sua curiosidade ganha um toque sensível hoje, favorecendo conversas profundas com colegas. No amor, demonstre carinho através de pequenos gestos práticos. Cuide da sua paz mental evitando excesso de informações.

Câncer 21/6 a 22/7

A energia de Peixes abraça o seu coração, trazendo inspiração para resolver pendências antigas. No trabalho, confie na sua capacidade de unir a equipe. Valorize os momentos de aconchego junto à familia.

Leão 23/7 a 22/8

Direcione seu brilho natural para apoiar quem trabalha ao seu lado. Nas relações, a escuta atenta vale mais do que qualquer conselho apressado. Organize sua rotina financeira com tranquilidade e foco no futuro.

Virgem 23/8 a 22/9

Sua dedicação habitual ganha leveza com as influências do dia. No ambiente profissional, colha frutos de parcerias bem construídas. Reserve momentos de carinho para fortalecer os laços amorosos.

Libra 23/9 a 22/10

Busque o equilíbrio entre as suas obrigações e o descanso necessário. No trabalho, a diplomacia resolve qualquer mal-entendido com facilidade. Cultive conversas sinceras e afetuosas com as pessoas queridas.

Escorpião 23/10 a 21/11

Com o Sol no seu signo, sua intuição está afiada para guiar escolhas profissionais. Nos relacionamentos, mostre sua vulnerabilidade com segurança e afeto. A rotina pede momentos de pausa para respirar fundo.

Sagitário 22/11 a 21/12

O entusiasmo típico ganha uma pausa reflexiva muito bem-vinda hoje. No trabalho, planeje os próximos passos com calma e atenção aos detalhes. No amor, crie um ambiente de cumplicidade e paz.

Capricórnio 22/12 a 19/1

Sua disciplina encontra um momento propício para delegar tarefas e confiar na equipe. Nas relações, demonstre afeto de maneira simples e direta. Permita-se desfrutar do merecido descanso ao fim do dia.

Aquário 20/1 a 18/2

Ideias criativas surgem para simplificar tarefas repetitivas na rotina. No campo afetivo, dialogue com franqueza e acolha o ponto de vista alheio. Cuide do seu bem-estar físico com atividades relaxantes.

Peixes 19/2 a 20/3

A Lua no seu signo transborda sensibilidade para guiar suas escolhas diárias. No trabalho, sua empatia será o diferencial para resolver conflitos. Aproveite para estreitar laços com quem faz bem à sua alma.

45 questões de ciências humanas; e redação.

12 de novembro

45 questões de matemática; e

45 questões de ciências da natureza.

Veja os horários de aplicação (no fuso de Brasília):

Abertura dos portões: 12h

Fechamento dos portões: 13h

Início das provas: 13h30

Término das provas no 1º dia: 19h

Término das provas no 2º dia: 18h30

Segundo informação do portal G1, o candidato só poderá sair com o Caderno de Questões nos últimos 30 minutos que antecedem o término da prova.

Autor

Cláudia Canelli

Redação · Jornal da Franca

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Indicadores Agro
Boi gordo arroba · Franca
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Café arábica saca 60kg · Franca
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Soja saca 60kg · Franca
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Algodão pluma 15kg · São Paulo/SP
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Mega-Sena Concurso 3072 20/10/2026 Acumulou Último resultado
02 06 09 16 31 40

Prêmio estimado: R$ 200.000.000,00 Próximo: 22/10/2026

Quina Concurso 7148 21/10/2026 Acumulou Último resultado
13 16 55 72 74

Prêmio estimado: R$ 57.000.000,00 Próximo: 22/10/2026

Lotofácil Concurso 3810 21/10/2026 Acumulou Último resultado
01 05 06 07 10 11 14 15 16 17 18 19 20 23 24

Prêmio estimado: R$ 14.000.000,00 Próximo: 22/10/2026

Atualizado 22/10/2026 22h30
Notas de falecimento
  • NADIR ALVES MOURA Falecimento 22/10/2026
  • MARIA LEILA NOGUEIRA DA SILVA Falecimento 22/10/2026
  • BENTO REIS AMARAL Falecimento 22/10/2026

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