sexta-feira, 6 de novembro de 2026 sexta-feira, 6 nov 2026 25° 31°/19° Franca
Boi gordo · FrancaR$ 376,0023/10/20260,0%
Café arábica · FrancaR$ 1.700,0023/10/20261,2%
Laranja pêra · FrancaR$ 28,5823/10/20260,3%
Milho · FrancaR$ 58,0023/10/20260,1%
Soja · FrancaR$ 126,0021/10/2026
Algodão pluma · SPR$ 139,0005/10/20263,5%
DólarR$ 5,4605/110,3%
EuroR$ 6,1305/110,4%
Selic13,75%09/12/20260,0%
BitcoinR$ 418.547,0005/115,0%
Boi gordo · FrancaR$ 376,0023/10/20260,0%
Café arábica · FrancaR$ 1.700,0023/10/20261,2%
Laranja pêra · FrancaR$ 28,5823/10/20260,3%
Milho · FrancaR$ 58,0023/10/20260,1%
Soja · FrancaR$ 126,0021/10/2026
Algodão pluma · SPR$ 139,0005/10/20263,5%
DólarR$ 5,4605/110,3%
EuroR$ 6,1305/110,4%
Selic13,75%09/12/20260,0%
BitcoinR$ 418.547,0005/115,0%

De yoga a musicoterapia: 6 serviços gratuitos do SUS que você talvez desconheça

Yoga, meditação e acupuntura estão entre as várias opções gratuitas de práticas alternativas oferecidas pelo SUS.

Compartilhar
De yoga a musicoterapia: 6 serviços gratuitos do SUS que você talvez desconheça

O Sistema Único de Saúde (SUS) no Brasil é amplamente conhecido por proporcionar assistência médica gratuita à população. Contudo, além do tratamento de doenças, a rede disponibiliza práticas integrativas e complementares (PICS).

As PICS, reconhecidas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como parte das Medicinas Tradicionais, Complementares e Integrativas (MTCI), têm como foco a prevenção e a recuperação da saúde. Elas se baseiam na construção de laços terapêuticos, valorizando a escuta acolhedora.

Estas práticas visam promover a saúde por meio de abordagens terapêuticas distintas.

Muita gente não sabe

O Ministério da Saúde relata que 8.239 postos de saúde no Brasil oferecem atendimentos em práticas integrativas e complementares. Veja seis dessas práticas disponíveis para a população de forma gratuita.

1. Yoga

Esta prática combina exercícios físicos e mentais, focando no controle do corpo e da mente. Os benefícios do yoga incluem redução do estresse, melhoria no sistema imunológico e equilíbrio emocional.

2. Homeopatia

A homeopatia é um tratamento holístico que utiliza medicamentos altamente diluídos para estimular o sistema de cura natural do corpo. Esta abordagem é baseada na Lei dos Semelhantes.

3. Meditação

A meditação é uma prática milenar que promove o foco mental, a diminuição de pensamentos repetitivos e a melhora no humor. Esta técnica auxilia na regulação emocional e no autoconhecimento, beneficiando o desempenho cognitivo.

4. Fitoterapia

A fitoterapia se baseia no uso de plantas medicinais para tratar e promover a saúde. Esta prática é crescente e faz parte da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares no SUS.

5. Acupuntura

Parte da medicina tradicional chinesa, a acupuntura utiliza agulhas para estimular pontos específicos do corpo, promovendo a saúde e prevenindo doenças. É uma prática milenar eficaz para diversos tratamentos.

6. Musicoterapia

A musicoterapia utiliza elementos musicais, como som, ritmo e melodia, para promover comunicação e expressão, atendendo às necessidades físicas e emocionais dos indivíduos.

Como acessar os serviços?

Para usufruir dessas práticas, é necessário um encaminhamento médico de uma Unidade Básica de Saúde (UBS) que ofereça os serviços.

De acordo com notícia do portal Edital Concursos Brasil, com um leque diversificado de técnicas terapêuticas, o SUS continua a ampliar sua oferta, proporcionando acesso à saúde de forma abrangente e inovadora.

Autor

Robson Leite

Redação · Jornal da Franca

3.114 matérias publicadas Ver perfil
Horóscopo

Lua minguante em Libra · Sol em Escorpião

Áries 21/3 a 19/4

Sua energia natural pede pausa hoje para alinhar parcerias importantes no trabalho. Aproveite a Lua minguante para finalizar pendências e escutar mais antes de agir. No campo afetivo, evite discussões desnecessárias e busque o diálogo calmo.

Touro 20/4 a 20/5

Aproveite esta sexta-feira para organizar sua rotina profissional e eliminar tarefas que já não fazem sentido. Nas relações, reserve um tempo de qualidade para quem traz paz ao seu coração. Cuidar do próprio bem-estar deve ser sua prioridade absoluta agora.

Gêmeos 21/5 a 20/6

Sua mente criativa ganha fôlego extra para resolver pendências profissionais com leveza e praticidade. Nas interações sociais, escolha conversas profundas em vez de dispersar sua valiosa energia. O momento pede momentos de introspecção e descanso genuíno.

Câncer 21/6 a 22/7

A energia de hoje favorece a reorganização do lar e o fortalecimento de vínculos familiares sinceros. No ambiente profissional, mantenha a discrição e foque em concluir suas obrigações sem pressa. Permita-se acolher suas próprias vulnerabilidades com carinho.

Leão 23/7 a 22/8

O brilho pessoal continua forte, mas a fase lunar pede mais escuta atenta e menos protagonismo. No trabalho, colabore com a equipe para alcançar metas comuns de forma harmoniosa. Aproveite a noite para relaxar na companhia de boas leituras ou música.

Virgem 23/8 a 22/9

Sua habilidade analítica será fundamental para reorganizar as finanças e otimizar processos na rotina. Nas relações pessoais, demonstre afeto através de pequenos gestos práticos e cotidianos. Evite o perfeccionismo excessivo e permita que as coisas fluam naturalmente.

Libra 23/9 a 22/10

Com a Lua em seu signo, sua intuição está ampliada para harmonizar conflitos e tomar decisões importantes. No trabalho, aposte na diplomacia para destravar projetos que estavam parados. Cuide da sua autoestima valorizando suas próprias conquistas recentes.

Escorpião 23/10 a 21/11

Com o Sol em seu signo, sua intuição está afiada para perceber detalhes invisíveis aos outros. No ambiente profissional, canalize essa força para concluir ciclos e renovar suas energias. Nas relações, o silêncio consciente pode curar antigos mal-entendidos.

Sagitário 22/11 a 21/12

O dia convida a revisar planos de longo prazo e ajustar expectativas em relação a futuros projetos. Nas amizades, cultive a paciência com quem demonstra um ritmo diferente do seu. Aproveite a noite para desacelerar o passo e restaurar suas energias.

Capricórnio 22/12 a 19/1

Sua dedicação profissional ganha reconhecimento sutil, mas é hora de dosar o ritmo para evitar o desgaste. Nas relações, compartilhe suas metas com quem realmente te apoia e compreende. Reserve um momento tranquilo para organizar seus pensamentos e relaxar.

Aquário 20/1 a 18/2

Ideias inovadoras surgem ao conversar com colegas de trabalho, trazendo soluções práticas para velhos problemas. No campo afetivo, valorize a liberdade mútua e mantenha conversas sinceras. Caminhar ao ar livre pode trazer a clareza mental que você tanto busca hoje.

Peixes 19/2 a 20/3

A sensibilidade está em alta, facilitando a empatia profunda nas suas trocas afetivas diárias. No trabalho, foque nas tarefas possíveis e evite assumir responsabilidades alheias que não lhe cabem. Busque refúgio em atividades artísticas ou espirituais que tragam paz interior.

Indicadores Agro
Boi gordo arroba · Franca
R$ 376,00 0,0% 23/10/2026
Café arábica saca 60kg · Franca
R$ 1.700,00 1,2% 23/10/2026
Laranja pêra cx 40,8kg · Franca
R$ 28,58 0,3% 23/10/2026
Milho saca 60kg · Franca
R$ 58,00 0,1% 23/10/2026
Soja saca 60kg · Franca
R$ 126,00 21/10/2026
Algodão pluma 15kg · São Paulo/SP
R$ 139,00 3,5% 05/10/2026
Atualizado 24/10 09h00 · Agrolink · Franca/SP (dia)
Previsão do tempo · Franca
⛅
25°
Franca/SP
Mín 19° · Máx 31°
Umidade 70%
Sáb
🌧
31°
19°
Dom
🌧
27°
17°
Seg
🌧
23°
16°
Ter
⛅
23°
16°
Qua
🌧
24°
16°
Loterias
Mega-Sena Concurso 3081 04/11/2026 Acumulou Último resultado
10 17 42 43 57 59

Prêmio estimado: R$ 55.000.000,00 Próximo: 06/11/2026

Quina Concurso 7159 04/11/2026 Último resultado
20 43 51 62 69

Prêmio estimado: R$ 600.000,00 Próximo: 05/11/2026

Lotofácil Concurso 3821 04/11/2026 Acumulou Último resultado
01 05 06 09 10 12 14 17 18 19 20 21 22 23 25

Prêmio estimado: R$ 5.000.000,00 Próximo: 05/11/2026

Atualizado 05/11/2026 22h30
Notas de falecimento
  • ROSA ROSSI Falecimento 05/11/2026
  • JANDYRA THOMAZINI (TIA) Falecimento 05/11/2026
  • VALTER PARDO MARTINS Falecimento 05/11/2026
  • NIRALDO ELIAS DE MORAIS Falecimento 05/11/2026

Ver todas →