domingo, 15 de novembro de 2026 domingo, 15 nov 2026 21° 27°/18° Franca
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Comeu demais no almoço de domingo? Saiba como minimizar o desconforto e a azia

Dicas simples podem ajudar a aliviar a sensação de peso e desconforto após uma refeição excessiva

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Comeu demais no almoço de domingo? Saiba como minimizar o desconforto e a azia
Young man feeling sick and holding his chest in pain while drinking tea in the living room.

O domingo é um dia especial de almoço em família ou com os amigos, mas também pode ser um desafio para aqueles que não conseguem resistir às delícias da mesa.

Comer demais pode causar desconforto e sensação de peso, mas há algumas dicas que podem ajudar a minimizar esses efeitos.

Aqui estão algumas sugestões para aliviar o desconforto após uma refeição excessiva:

– Beba água em abundância para ajudar a digerir os alimentos e evitar a desidratação.
– Faça uma caminhada leve ou pratique algum exercício físico para ajudar a estimular a digestão.
– Evite alimentos pesados e gordurosos após a refeição principal.
– Opte por alimentos leves e fáceis de digerir, como frutas ou saladas.
– Evite bebidas alcoólicas e cafeína, que podem piorar a sensação de desconforto.

Além disso, é importante lembrar que a moderação é a chave para uma refeição saudável e agradável.

Com essas dicas, você pode minimizar o desconforto e aproveitar o Dia das Mães com sua família e amigos.

Autor

Roberto Pascoal

Redação · Jornal da Franca

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Horóscopo

Lua crescente em Capricórnio · Sol em Escorpião

Áries 21/3 a 19/4

Sua energia natural ganha foco com a Lua em Capricórnio. Organize suas tarefas profissionais antes de assumir novos projetos. No campo afetivo, demonstre apoio prático a quem você ama.

Touro 20/4 a 20/5

Aproveite o sábado para colocar a casa e a mente em ordem. A Lua em Capricórnio favorece conversas produtivas sobre o futuro das suas relações. Cuide do seu bem-estar sem pressa.

Gêmeos 21/5 a 20/6

O momento pede mais profundidade nas interações cotidianas. Use a sensibilidade do Sol em Escorpião para resolver pendências antigas com leveza. Respeite seu ritmo e descanse.

Câncer 21/6 a 22/7

Relações familiares ganham destaque e pedem escuta atenta. A influência capricorniana ajuda a estabelecer limites saudáveis na rotina. Compartilhe seus sentimentos com quem transmite segurança.

Leão 23/7 a 22/8

O trabalho em equipe flui melhor quando você delega tarefas com confiança. Aproveite o sábado para ajustar detalhes práticos da sua rotina. Nas relações, um gesto simples vale mais que mil palavras.

Virgem 23/8 a 22/9

Sua dedicação aos detalhes faz toda a diferença nos projetos atuais. A Lua em Capricórnio convida você a reservar um tempo genuíno para o lazer. Cultive conversas sinceras e acolhedoras.

Libra 23/9 a 22/10

O equilíbrio entre vida pessoal e obrigações pede atenção redobrada. Use este sábado para reorganizar seu espaço e renovar as energias. Demonstre afeto através de atitudes concretas.

Escorpião 23/10 a 21/11

Com o Sol no seu signo, sua intuição está afiada para resolver questões complexas. A Lua em Capricórnio traz clareza para planejar os próximos passos profissionais. Fortaleça laços verdadeiros.

Sagitário 22/11 a 21/12

Reflita sobre seus objetivos de longo prazo sem perder o otimismo. O dia favorece a organização financeira e o desapego do que não serve mais. Curta momentos tranquilos na companhia de amigos.

Capricórnio 22/12 a 19/1

Com a Lua no seu signo, sua capacidade de realização está em alta. Aproveite para estruturar metas e cuidar de si mesmo com carinho. Nas relações, mostre seu lado mais compreensivo.

Aquário 20/1 a 18/2

O momento é propício para revisar planos e alinhar expectativas na rotina. ALua em Capricórnio pede momentos de introspecção e descanso mental. Valorize conversas profundas e sinceras.

Peixes 19/2 a 20/3

Sua empatia natural fortalece os laços de amizade e parceria. O céu do dia ajuda a transformar ideias criativas em planos viáveis. Reserve um momento tranquilo para renovar suas energias.

Indicadores Agro
Boi gordo arroba · Franca
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Café arábica saca 60kg · Franca
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Soja saca 60kg · Franca
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10 27 29 37 39 59

Prêmio estimado: R$ 27.000.000,00 Próximo: 15/11/2026

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05 09 25 39 69

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Atualizado 14/11/2026 22h30
Notas de falecimento
  • JOSE ROBERTO PIRES (FILHO) Falecimento 13/11/2026
  • RODRIGO EVANGELISTA GARCIA DE SOUZA Falecimento 13/11/2026

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