Muitas pessoas ainda acreditam em crenças relacionadas ao frio e a doenças típicas do inverno – foto Arquivo
Com a chegada do tempo frio devido ao inverno, muitas pessoas optam por uma rotina de banhos quentes para se aquecer.
Neste contexto, no imaginário brasileiro existe uma crença de que é possível pegar um resfriado ao pisar no chão frio ou entrar em contato com superfícies geladas enquanto o corpo ainda está aquecido.
Mas isso não é verdade. Segundo o infectologista e patologista clínico Celso Granato essa ideia é um mito muito difundido no país e não tem base científica.
“O que acontece é um choque térmico que o corpo sente após você mudar o ambiente e colocar o pé no chão frio. Mas não influencia em nada em uma infecção por vírus, que é o caso da gripe ou do resfriado”, explica o médico, membro da Sociedade Brasileira de Patologia Clínica e Medicina Laboratorial (SBPC/ML).
Como ocorre a gripe ou o resfriado?
A gripe é uma doença causada pelo vírus influenza e o resfriado, causado na maioria dos casos pelo rinovírus. Ambos podem entrar no organismo através da boca (chegando à garganta) e do nariz, principalmente.
“Do ponto de vista clínico é muito comum fazer essa confusão porque são sintomas muito parecidos” esclarece Granato.
O que fazer para se proteger no inverno
Mas o que fazer para realmente se manter protegido no inverno? De acordo com o infectologista, existem alguns pilares importantes de cuidados, como manter uma boa alimentação.
“É importante comer um pouco de fruta, um pouco de carne, um pouco de vegetais. Algo bem balanceado com uma quantidade satisfatória de todos os alimentos essenciais”, recomenda.
Granato explica que se manter nutrido supre as necessidades do organismo e mantêm o sistema imunológico forte (o que garante que ele conseguirá combater doenças).
Outra dica do médico é se manter sempre aquecido com um chá e manter um umidificador nos cômodos mais utilizados.
Caso não se tenha o aparelho, ele oferece como alternativa deixar um balde com água ou uma toalha molhada em um local próximo.
“Os vírus em geral preferem o clima seco. A gente tem menos resfriados no calor porque o ar é mais úmido. Se não tiver um ambiente mais úmido, pode ao longo da noite deixar o ar menos apropriado para o vírus com essas intervenções”, aconselha.
Fonte: O Globo
