TIPOS DE FUNÇÃO MUSCULAR
Os músculos são estruturas que produzem movimento, através das suas contrações e relaxamentos. Ao montarmos um treino, dentre diversos fatores, levamos em consideração a atuação muscular em cada movimento. Agora imagina fazer isso em cada exercício… acha que é moleza? Por isso o ato de montar um treino é um processo único, pois cada programa […]






































