Essa é a melhor notícia que os chocólatras poderiam esperar. E com base científica!
Os compostos do chocolate amargo, como polifenóis, flavonóides e catequinas, fazem dele um alimento dos mais saudáveis.
O chocolate amargo tem sido associado a uma série de benefícios, incluindo a melhoria da saúde do coração, diminuição da inflamação e aumento da função cerebral.
Mas, como isso pode ajudar na perda de peso?
Segundo a ciência, há três boas razões para incluí-lo na dieta: o chocolate amargo pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina, reduzir a fome e melhorar o humor. E tudo isso pode ajudar a promover a perda de peso.
Mas é importante ter em mente que o chocolate também é rico em calorias e gordura, e muitas variedades dele têm grandes quantidades de açúcar adicionado em sua composição.
Por isso, se seu objetivo é perder peso, verifique sempre o rótulo e opte pelo chocolate com 70% de cacau.
*Informações Notícias ao Minuto
