Neste sábado, 20 de junho, tem início a estação mais fria do ano e pode até não parecer, mais os hábitos das pessoas mudam no inverno, ainda mais durante o isolamento social, por conta do coronavírus.
Estresse, ansiedade, alimentação desregrada, bebidas, tudo isso influencia na saúde dos cabelos.
“Como os dias são mais frios e gelados, os banhos tendem a ser mais longos e quentes e o couro cabeludo (rico em glândulas sebáceas), acaba sofrendo um ressecamento excessivo causado pela alta temperatura da água do chuveiro; que acaba ressecando o couro cabeludo, tornando os fios pesados, favorecendo o surgimento da caspa e queda capilar”, afirma o angiologista especializado em queda capilar e fortalecimento dos fios, Álvaro Pereira.
Quando o assunto é a piora da qualidade dos fios ou queda capilar no inverno, existem várias alternativas para dar aquela mãozinha na quarentena e ajudar a recuperar a saúde dos cabelos.
Confira algumas dicas de Álvaro Pereira abaixo:
Começar pelo banho
Preocupar-se em escolher shampoos e condicionadores compostos por extratos naturais que limpam, e ao mesmo tempo hidratam, além de manter o brilho das madeixas.
A lavagem deve ser feita dia sim e dia não, exceto para aqueles que praticam exercício físico. (Para este público a lavagem deve ser feita todos os dias).
Temperatura do chuveiro
Vale atentar-se para regular a água do chuveiro a uma temperatura amena. Banhos muito quentes retiram a oleosidade natural do couro cabeludo, provocando o ressecamento e o aparecimento de caspa e até a queda capilar.
A temperatura de ver no máximo 35 a 40 graus. Um indicador é o espelho; se estiver embaçado, o ideal é esfriar a temperatura da água para manter a saúde dos cabelos no inverno.
Uso do secador
Nesse período, o cabelo também demora mais para secar depois de lavado, por isso o uso do secador se torna mais frequente.
É importante deixar o secador a 10 cm de distância do couro cabeludo para não provocar queimaduras e prevenir descamações.
Vale ressaltar que um secador eficiente é aquele que seca o cabelo o mais rápido possível, pois o jato de ar quente abre as cutículas do fio, e quanto mais demorar o processo, mais os cabelos ficarão expostos à agressão.
Para finalizar a secagem, é recomendado um jato de ar frio que fecha as escamas do cabelo, mantém o penteado por mais tempo e ainda protege os fios.
Uso de condicionador e cremes sem enxágue:
Para manter os fios hidratados nestes dias secos, ao aplicar condicionadores e cremes sem enxágue, deve-se evitar o contato com a raiz para prevenir descamações. É indispensável lavar os cabelos retirando bem o produto.
Investir em cápsulas de nutrientes
É sempre muito importante que ativos de uso oral, recomendados por dermatologistas, sejam utilizados para melhorar a qualidade e saúde desse fio. Dentre as opções, destacam-se: Bio-Arct, Biotina, Exysnutriment e InCell.
Para fazer o uso destes ativos, é preciso procurar um dermatologista, ou tricologista, ainda que seja por telemedicina.
Aplicar LEDterapia
A famosa luz de LED utilizada para tratamentos médicos está à disposição de todos para uso domiciliar.
Os bonés e capacetes de LED Capellux tornam-se uma excelente opção, principalmente agora, na quarentena em que os salões de beleza e consultórios estão fechados.
Os equipamentos utilizam a tecnologia de fotobiomodulação ou flextooh, que permite emitir luz LED – Light Emitting Diode – com comprimento de onda capaz de penetrar no couro cabeludo e estimular a produção de energia celular.
Na prática, com apenas 12 minutos diários de uso do boné, ou 7 minutos diários de uso do capacete, é possível otimizar a distribuição de nutrientes ao couro cabeludo pela circulação sanguínea; o que permite encorpar os fios, deixá-los mais vistosos, além de reparar danos, combatendo a queda capilar.
