A verdade é que no contexto das perturbações mentais, há situações em que a ansiedade e a depressão se sobrepõe ou coexistem.
Já em outros casos, uma pode originar da outra. Por vezes, a depressão se desenvolve a partir de casos graves de ansiedade crônica.
O que é a ansiedade?
A ansiedade pode se manifestar através de sintomas físicos e psicológicos.
Caracteriza-se por uma preocupação exacerbada face a um acontecimento futuro. Como tal, a pessoa não consegue viver bem o presente e aproveitar.
Quando controlada, é uma reação natural do organismo a possíveis ameaças, que permite que nos mantenhamos alerta para qualquer perigo que possa surgir.
Contudo, quando a ansiedade é intensa, prolongada e sem causa aparente as pessoas tendem a se isolar e a evitar quaisquer situações que considerem perigosas, mesmo quando não são.
A ansiedade pode ser generalizada ou manifestar-se em situações concretas:
– Ataques de pânico;
– Perturbações obsessivo-compulsivas;
– Agorafobia;
– Ansiedade social;
– Stress pós-traumático.
Sintomas da Ansiedade
– Sensação injustificada de medo ou pânico;
– Problemas de concentração;
– Irritabilidade;
– Insônias;
– Dificuldade em respirar;
– Palpitações;
– Boca seca;
– Náuseas;
– Tensão muscular;
– Tonturas.
O que é a depressão?
O sentimento de tristeza é natural mas pode, contudo, prolongar-se mais tempo do que o habitual, tornando-se um problema crônico e incapacitante que afeta as várias esferas da vida.
A depressão é caracterizada por um sentimento de tristeza crônica, sem um motivo específico.
Existem vários fatores que podem contribuir para o seu desenvolvimento:
– Predisposição familiar;
– Acontecimentos desagradáveis ou traumáticos (situações de perda, separação, luto ou tragédia);
– Personalidades mais introvertidas.
Sintomas da Depressão
– Sensação persistente de tristeza;
– Menor interesse por atividades do cotidiano, mesmo que antes fossem prazerosas;
– Sensação de culpa ou falta de esperança para o futuro;
– Fadiga crônica;
– Insônias ou hipersônia (dormir em demasia);
– Variações abruptas de peso;
– Alterações ao nível da cognição (memória, concentração e raciocínio);
– Diminuição da autoestima e da autoconfiança.
Reconhecendo alguns dos sintomas, o ideal é procurar ajuda médica.
