Excesso de sinceridade pode prejudicar relacionamentos. Entenda, segundo a psicologia, quando falar o que pensa ultrapassa os limites do respeito
“Sou sincero mesmo, falo na cara.” A frase é conhecida e, muitas vezes, aparece como justificativa para comentários que deixam outras pessoas constrangidas ou magoadas. Mas existe uma diferença importante entre sinceridade e falta de consideração: dizer o que se pensa não significa que tudo precise ser dito, muito menos de qualquer maneira.
O psicólogo Gilberto Ramos, da Starbem, explica que a sinceridade não elimina a responsabilidade pelas consequências das palavras. A comunicação envolve não apenas a intenção de quem fala, mas também a maneira como a mensagem chega ao outro.
Nas redes sociais, especialmente, expressar opiniões sobre todos os assuntos pode ser confundido com autenticidade. No entanto, segundo o especialista, maturidade também significa reconhecer que nem toda opinião precisa ser compartilhada.
Quando a sinceridade ultrapassa o limite
O chamado “sincericídio” pode aparecer em diferentes situações do cotidiano. É o caso de alguém que faz comentários depreciativos sobre a aparência de outra pessoa, critica uma escolha pessoal sem ter sido consultado ou expõe opiniões de maneira desnecessariamente agressiva.
A justificativa costuma ser a mesma: “só estou falando a verdade”. Mas a intenção de ser verdadeiro não torna automaticamente adequado o conteúdo ou a forma de uma fala.
Ramos explica que alguns comportamentos podem estar relacionados à impulsividade ou à convivência, desde a infância, em ambientes nos quais a comunicação era mais dura. Com o tempo, esse estilo pode ser naturalizado e reproduzido nas relações.
Outro ponto é a dificuldade de perceber o momento e os sentimentos de quem está ouvindo. Em determinadas situações, a pessoa pode acreditar que está apenas sendo direta, quando, na realidade, está desconsiderando os limites do outro.
Uma pergunta pode ajudar a refletir antes de falar: o comentário realmente vai contribuir com alguma coisa ou é apenas uma vontade de expressar a própria opinião?
Nem tudo precisa ser dito
A psicologia não defende que as pessoas escondam o que pensam ou deixem de expressar discordâncias. A questão está em desenvolver uma comunicação que combine honestidade e respeito.
Se alguém mostra uma roupa nova, por exemplo, não significa que esteja pedindo uma avaliação. Dizer que a peça é horrível apenas para demonstrar sinceridade pode provocar um desconforto desnecessário, sem acrescentar nada à conversa.
O especialista também chama a atenção para o uso da personalidade como desculpa para não rever comportamentos. Dizer “eu sou assim mesmo” não impede ninguém de aprender a se comunicar melhor e reconhecer quando ultrapassou um limite.
Como estabelecer limites sem entrar em conflito
Quem convive com pessoas que fazem comentários inconvenientes também pode expressar seu desconforto sem necessariamente transformar a situação em uma discussão.
Uma alternativa sugerida por Ramos é dizer: “Eu entendo que você tenha essa opinião, mas não gostei da maneira como falou comigo”.
A frase demonstra que a pessoa reconhece o direito do outro de ter uma opinião, mas também estabelece um limite sobre como deseja ser tratada.
Ser gentil, portanto, não significa aceitar comentários ofensivos para evitar desentendimentos. É possível preservar o respeito nas relações sem abrir mão de expressar incômodos e discordâncias.
No convívio social, a sinceridade continua sendo uma qualidade importante. Mas ela não precisa vir acompanhada de agressividade. Em muitos momentos, a maturidade está justamente em saber quando falar, como falar e quando uma opinião pode simplesmente ficar guardada.
Fonte: CNN
