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Saiba como a pornografia pode prejudicar a saúde mental dos homens

Quem acredita que já passou do ponto no consumo de conteúdo pornográfico há especialistas que podem ajudar.

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Saiba como a pornografia pode prejudicar a saúde mental dos homens

Embora não seja uma prática exclusiva dos homens, culturalmente são eles quem mais desenvolvem este hábito, com o qual havia até mesmo uma certa condescendência social, em nome do desenvolvimento da masculinidade.

Dados divulgados ano passado pelo site Pornhub, indicam que o Brasil avançou três posições no ranking mundial e passou a ocupar o 4º lugar entre os países que mais acessam conteúdo pornográfico, atrás apenas de Estados Unidos, México e Filipinas.

Outro levantamento, realizado em 2018, pelo Quantas Pesquisas e Estudos de Mercado para o Canal Sexy Hot, indicava que 22 milhões de pessoas assumem consumir pornografia no país, sendo 76% homens e 24% mulheres. E há algum prejuízo em tal prática? Sim, diz a psicóloga Aparecida Tavares, que atende no centro clínico do Órion Complex, em Goiânia.

Autoestima

Neste Dia do Homem, celebrado em 15 de julho, ela destaca que o consumo desenfreado do conteúdo pornográfico pode afetar a autoestima da pessoa, gerar compulsão, isolamento social até limitar a capacidade de se tomar decisões.

“Porque eu vou para um outro lugar de fantasia, do tudo pode, do eu controlo, eu mando, eu não preciso me relacionar com quem eu não queira, eu não preciso enfrentar as minhas dificuldades. E isso na esfera real traz sim dificuldades, porque quem está com você é de carne e osso, pensa, sente e também te avalia”, pontua.

A especialista destaca que há estudos que indicam prejuízos em tomadas de decisões e no controle inibitório da impulsividade.

“Quem consome esse conteúdo aos poucos vai buscar mais prazer, justamente por esse conteúdo aciona um campo responsável pela sensação de bem-estar e de prazer. Mas é muito importante a gente entender que esse homem pode desenvolver como prejuízo a ejaculação precoce, viver o isolamento social e evitar as boas relações interpessoais”.

Alerta

Aparecida Tavares salienta que o consumo exagerado dos conteúdos pornográficos pode desencadear uma compulsão. “E essa compulsão pode afetar a forma como você se percebe, se vê, se coloca e, principalmente, afetar as suas relações interpessoais, a sua auto responsabilidade afetiva”.

Ela aponta alguns sinais de alerta para se ficar atento. “Quando você já não consegue mais adiar essa busca pelo prazer e aí já não importa o ambiente que você esteja, você vai acessar. E também quando está fazendo uso da pornografia para aliviar momentaneamente uma ansiedade generalizada”, completa.

Para ter uma relação saudável com a sexualidade e com o consumo desse conteúdo erótico a psicóloga explica que o primeiro passo é entender porque se precisa dele.

“Porque é tão difícil lidar com uma relação interpessoal onde eu vou apresentar não só os meus desejos, os meus fetiches, mas quem eu sou. Por que eu preciso desse conteúdo adulto para me sentir mais viril, para sentir mais prazer, por que é tão difícil comunicar com o meu parceiro ou com a minha parceira? Por que é tão difícil desenvolver um relacionamento saudável?”

Sexualidade

Quem acredita que já passou do ponto no consumo desse conteúdo há especialistas que podem ajudar.

“Há psicólogos com formação dentro da sexualidade, para o manejo dessa compulsão, pois você quer ser recompensado imediatamente”, ressalta Aparecida Tavares.

Segundo ela, ‘é muito importante o autoconhecimento por meio da psicoterapia, do desenvolvimento de novas estratégias, de novos comportamentos que te tragam uma saúde mental e relacional mais saudável”.

Autor

Joao Batista Freitas

Redação · Jornal da Franca

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Horóscopo

Lua minguante em Libra · Sol em Escorpião

Áries 21/3 a 19/4

Sua energia natural pede pausa hoje para alinhar parcerias importantes no trabalho. Aproveite a Lua minguante para finalizar pendências e escutar mais antes de agir. No campo afetivo, evite discussões desnecessárias e busque o diálogo calmo.

Touro 20/4 a 20/5

Aproveite esta sexta-feira para organizar sua rotina profissional e eliminar tarefas que já não fazem sentido. Nas relações, reserve um tempo de qualidade para quem traz paz ao seu coração. Cuidar do próprio bem-estar deve ser sua prioridade absoluta agora.

Gêmeos 21/5 a 20/6

Sua mente criativa ganha fôlego extra para resolver pendências profissionais com leveza e praticidade. Nas interações sociais, escolha conversas profundas em vez de dispersar sua valiosa energia. O momento pede momentos de introspecção e descanso genuíno.

Câncer 21/6 a 22/7

A energia de hoje favorece a reorganização do lar e o fortalecimento de vínculos familiares sinceros. No ambiente profissional, mantenha a discrição e foque em concluir suas obrigações sem pressa. Permita-se acolher suas próprias vulnerabilidades com carinho.

Leão 23/7 a 22/8

O brilho pessoal continua forte, mas a fase lunar pede mais escuta atenta e menos protagonismo. No trabalho, colabore com a equipe para alcançar metas comuns de forma harmoniosa. Aproveite a noite para relaxar na companhia de boas leituras ou música.

Virgem 23/8 a 22/9

Sua habilidade analítica será fundamental para reorganizar as finanças e otimizar processos na rotina. Nas relações pessoais, demonstre afeto através de pequenos gestos práticos e cotidianos. Evite o perfeccionismo excessivo e permita que as coisas fluam naturalmente.

Libra 23/9 a 22/10

Com a Lua em seu signo, sua intuição está ampliada para harmonizar conflitos e tomar decisões importantes. No trabalho, aposte na diplomacia para destravar projetos que estavam parados. Cuide da sua autoestima valorizando suas próprias conquistas recentes.

Escorpião 23/10 a 21/11

Com o Sol em seu signo, sua intuição está afiada para perceber detalhes invisíveis aos outros. No ambiente profissional, canalize essa força para concluir ciclos e renovar suas energias. Nas relações, o silêncio consciente pode curar antigos mal-entendidos.

Sagitário 22/11 a 21/12

O dia convida a revisar planos de longo prazo e ajustar expectativas em relação a futuros projetos. Nas amizades, cultive a paciência com quem demonstra um ritmo diferente do seu. Aproveite a noite para desacelerar o passo e restaurar suas energias.

Capricórnio 22/12 a 19/1

Sua dedicação profissional ganha reconhecimento sutil, mas é hora de dosar o ritmo para evitar o desgaste. Nas relações, compartilhe suas metas com quem realmente te apoia e compreende. Reserve um momento tranquilo para organizar seus pensamentos e relaxar.

Aquário 20/1 a 18/2

Ideias inovadoras surgem ao conversar com colegas de trabalho, trazendo soluções práticas para velhos problemas. No campo afetivo, valorize a liberdade mútua e mantenha conversas sinceras. Caminhar ao ar livre pode trazer a clareza mental que você tanto busca hoje.

Peixes 19/2 a 20/3

A sensibilidade está em alta, facilitando a empatia profunda nas suas trocas afetivas diárias. No trabalho, foque nas tarefas possíveis e evite assumir responsabilidades alheias que não lhe cabem. Busque refúgio em atividades artísticas ou espirituais que tragam paz interior.

Indicadores Agro
Boi gordo arroba · Franca
R$ 376,00 0,0% 23/10/2026
Café arábica saca 60kg · Franca
R$ 1.700,00 1,2% 23/10/2026
Laranja pêra cx 40,8kg · Franca
R$ 28,58 0,3% 23/10/2026
Milho saca 60kg · Franca
R$ 58,00 0,1% 23/10/2026
Soja saca 60kg · Franca
R$ 126,00 21/10/2026
Algodão pluma 15kg · São Paulo/SP
R$ 139,00 3,5% 05/10/2026
Atualizado 24/10 09h00 · Agrolink · Franca/SP (dia)
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Loterias
Mega-Sena Concurso 3081 04/11/2026 Acumulou Último resultado
10 17 42 43 57 59

Prêmio estimado: R$ 55.000.000,00 Próximo: 06/11/2026

Quina Concurso 7159 04/11/2026 Último resultado
20 43 51 62 69

Prêmio estimado: R$ 600.000,00 Próximo: 05/11/2026

Lotofácil Concurso 3821 04/11/2026 Acumulou Último resultado
01 05 06 09 10 12 14 17 18 19 20 21 22 23 25

Prêmio estimado: R$ 5.000.000,00 Próximo: 05/11/2026

Atualizado 05/11/2026 22h30
Notas de falecimento
  • ROSA ROSSI Falecimento 05/11/2026
  • JANDYRA THOMAZINI (TIA) Falecimento 05/11/2026
  • VALTER PARDO MARTINS Falecimento 05/11/2026
  • NIRALDO ELIAS DE MORAIS Falecimento 05/11/2026

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