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Esfoliação capilar: saiba para que serve e aprenda como fazer essa prática

Cheia de benefícios para o cabelo, a esfoliação capilar ainda é bem simples de fazer; confira passo a passo

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Esfoliação capilar: saiba para que serve e aprenda como fazer essa prática
Esfoliação capilar remove células mortas acumuladas no couro cabeludo – foto Shutterstock

 

A esfoliação capilar, assim como a da pele, é uma técnica que consegue remover células mortas acumuladas e outras impurezas do local. Isso é muito benéfico para os fios, que vão crescer mais saudáveis e bonitos.

Segundo a tricologista Viviane Coutinho, a esfoliação capilar é como um detox para o couro cabeludo. “Assim como um solo desintoxicado favorece o crescimento de plantas, um couro cabeludo renovado promove fios fortes e saudáveis”, enfatiza.

A especialista também destaca que a prática é ainda mais essencial para quem tem os fios mais oleosos ou usam muitos produtos hidratantes, ou cremes de pentear, já que ela deixa o cabelo com menos oleosidade.

Mas não para por aí: a esfoliação capilar tem uma gama de outros benefícios para os fios e o couro cabeludo! Quer saber quais são eles e como aderir a essa técnica incrível? Veja a seguir:

Benefícios da prática

A esfoliação capilar é cheia de vantagens. Primeiramente, a massagem feita no couro cabeludo com os produtos esfoliantes melhora a circulação das proteínas no local, gerando madeixas mais fortes e bonitas.

Esse fortalecimento e a desobstrução dos poros também fazem com que os fios cresçam mais rápido, principal chamariz da prática para muitas pessoas.

Outro benefício é que a esfoliação capilar ajuda a evitar a dermatite seborreica. Ou seja, nada daquela caspa chata e das feridas que aparecem quando o cabelo não está corretamente higienizado. Isso sem contar que os fios vão ficar bem mais brilhantes!

Viviane Coutinho conta ainda que a saúde capilar não é apenas uma questão estética, ela está intrinsecamente ligada à autoestima e ao bem-estar. Dessa forma, a esfoliação capilar também é vantajosa nesse sentido.

Passo a passo da esfoliação capilar

Antes de é importante consultar um dermatologista, para que ele possa te indicar os melhores produtos esfoliantes para o seu cabelo especificamente.

Depois, é só seguir esse passo a passo simples:

– Com o xampu esfoliante, faça movimentos circulares usando as pontas dos dedos no couro cabeludo. Evite causar fricção no resto dos fios
– Deixe agir por alguns minutos
– Enxágue
– Siga com o resto da sua lavagem comum, incluindo uma hidratação

Sobre a frequência da esfoliação capilar, ela vai mudar de cabelo para cabelo, contudo costuma ser mais ou menos uma vez a cada sete ou dez lavagens para quem precisa deixar os fios mais saudáveis.

Se eles já estiverem bem, a quantidade pode ser menor.

*Informações Alto Astral

Autor

Nina Ribeiro

Redação · Jornal da Franca

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Horóscopo

Lua minguante em Virgem · Sol em Libra

Áries 21/3 a 19/4

Com o Sol em seu oposto e a Lua em Virgem, o dia pede foco na organização das suas parcerias e acordos. No trabalho, priorize tarefas que exigem precisão. Nas relações, converse com calma para alinhar expectativas e evitar atritos desnecessários na rotina.

Touro 20/4 a 20/5

A energia libriana ilumina seus projetos criativos, enquanto a Lua minguante traz praticidade para o seu lar. Aproveite para colocar a papelada em dia e organizar o seu espaço íntimo. No amor, pequenos gestos de cuidado valem mais do que discursos longos.

Gêmeos 21/5 a 20/6

Sua atenção se volta para a harmonia familiar e o ambiente doméstico. O momento favorece resolver pendências antigas com leveza e diálogo sincero. No campo profissional, mantenha a concentração nas demandas cotidianas sem pressa para ver resultados.

Câncer 21/6 a 22/7

A comunicação ganha um tom mais acolhedor e reflexivo. Use este dia para estreitar laços com quem você ama através de conversas sinceras e atenciosas. No trabalho, revise seus planos com atenção aos detalhes antes de dar passos maiores.

Leão 23/7 a 22/8

O foco do dia está na reorganização das suas finanças e na valorização do que realmente importa. No ambiente profissional, sua dedicação prática trará reconhecimento discreto mas sólido. Nas relações, demonstre afeto valorizando a companhia mútua.

Virgem 23/8 a 22/9

Com a Lua em seu signo, sua intuição e praticidade caminham lado a lado. É um ótimo momento para cuidar de si mesmo e ajustar pequenos hábitos da rotina que trazem bem-estar. Nas relações, compartilhe seus sentimentos com clareza e doçura.

Libra 23/9 a 22/10

Com o Sol em seu signo, sua energia pessoal se renova, mas a Lua pede um momento de recolhimento e pausa. Respire fundo e tire um tempo para organizar seus pensamentos mais íntimos. No trabalho, atue nos bastidores com foco e tranquilidade.

Escorpião 23/10 a 21/11

Seus projetos em equipe ganham impulso, exigindo colaboração e escuta atenta dos colegas. Na vida pessoal, cultive momentos de partilha sincera com amigos verdadeiros. A Lua minguante favorece encerrar ciclos de preocupação com a rotina.

Sagitário 22/11 a 21/12

Sua atenção se volta para as metas de longo prazo e a organização da carreira. O dia pede paciência para lidar com as exigências burocráticas do cotidiano. No amor, reserve um tempo de qualidade para conversar e fortalecer os laços.

Capricórnio 22/12 a 19/1

O desejo de aprender e expandir horizontes se une à necessidade de manter os pés no chão. Aproveite para planejar os próximos passos profissionais com método e clareza. Nas relações, a troca de ideias sincera traz um conforto especial.

Aquário 20/1 a 18/2

O momento convida a uma reflexão profunda sobre parcerias e recursos compartilhados. Organize suas finanças com cuidado e evite decisões impulsivas. No campo afetivo, aposte na escuta atenta para compreender melhor o ponto de vista alheio.

Peixes 19/2 a 20/3

As relações pessoais estão em destaque, exigindo empatia e equilíbrio nas conversas. A Lua minguante ajuda a soltar expectativas rígidas e a fluir melhor com as mudanças da rotina. No trabalho, faça uma tarefa de cada vez com tranquilidade.

Indicadores Agro
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Atualizado 06/10/2026 22h30
Notas de falecimento
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  • MARIA EUFRASIA DE BARCELLOS PARO Falecimento 06/10/2026
  • THEO BORGES RODRIGUES Falecimento 05/10/2026
  • ELISABETE BERDU GRANERO MALHEIRO Falecimento 05/10/2026

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