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Tudo que é demais prejudica! Veja as consequências de beber chá em excesso

  • Nene Sanches
  • Publicado em 10 de março de 2021 às 21:30
  • Modificado em 11 de março de 2021 às 10:10
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Como tudo na vida, os chás devem ser apreciados com moderação, especialmente aqueles que contém cafeína

Tudo o que é em excesso faz mal e o chá não é exceção. A Healthline alerta para algumas consequências do seu consumo em excesso:

Azia

A cafeína do chá pode causar azia ou exacerbar o refluxo ácido preexistente no estômago.

Náusea

Os taninos do chá podem irritar o tecido digestivo em indivíduos sensíveis, resultando em sintomas como náusea ou dor de estômago.

Absorção de ferro reduzida

Os taninos encontrados no chá podem ligar-se ao ferro em alimentos vegetais, reduzindo a quantidade que é capaz de absorver no seu trato digestivo.


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