Todo ano o Colégio Americano de Medicina Esportiva faz uma pesquisa com vários profissionais ao redor do mundo para enumerar as tendências fitness do próximo ano. Este estudo é importante para nortear os investimentos deste ramo de negócios, e serve como uma espécie de guia aos profissionais da área. São 20 itens que foram classificados nesta ordem:
1. Treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) 2. Treinamento em grupo (aulas coletivas) 3. Tecnologia portátil (dispositivos wearable) 4. Exercícios com o peso corporal (calistenia) 5. Treinamento de força (musculação e etc) 6. Profissionais experientes, certificados e educados 7. Yoga 8. Treinamento personalizado (personal training) 9. Exercício físico para pessoas idosas 10. Treinamento funcional 11. Exercício físico e emagrecimento 12. Exercício físico para prevenção e tratamento de doenças 13. Treinamento personalizado em pequenos grupos 14. Atividades ao ar livre (outdoor) 15. Liberação miofascial (rolos de mobilidade) 16. Licenciamento/habilitação para profissionais fitness 17. Treinamento em circuito (circuit training) 18. Coaching de bem estar (wellness coaching) 19. Treinamento dos músculos do tronco (core training) 20. Treinamento específico para esportes
O que chama atenção nesta lista é que o mercado está investindo cada vez mais em tecnologia para proporcionar experiências inovadoras e intuitivas, que tenham menos tempo de duração e tragam resultados mais consistentes.
Numa sociedade cada vez mais sedentária graças a esta mesma tecnologia, conceitos básicos voltados para a funcionalidade do corpo estão cada vez mais presentes, tendo reflexos não só no campo do treinamento mas também em políticas de saúde.
A preocupação com a saúde mental e os benefícios oriundos de diversas atividades holísticas têm sido cada vez mais evidenciados, trazendo a importância de um trabalho cada vez mais global, visando aspectos físicos, psíquicos e até sociais.
Um dos destaques desta lista, sem dúvida, é o HIIT que veio com tudo, pois simplesmente tem uma proposta muito atraente: alto gasto calórico com pouco tempo de duração. Outros destaques são as tendências que nunca saem de moda, como treinamento de força, circuito, personal e as exigências em torno dos profissionais da área.
Como estamos vivendo num mundo cada vez mais tecnológico, o uso dos dispositivos vestíveis, como frequencímetros, smartwatches e etc, também merecem uma atenção especial, pois estão cada vez mais tornando a prática de atividade física mais fácil pras pessoas, fornecendo uma série de informações importantes que acabam motivando cada vez mais a adoção de hábitos saudáveis.
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