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Poupança do Sono

1 matéria marcada com Poupança do Sono no Jornal da Franca.

Poupança de sono: é possível compensar dias em que se dorme pouco? Saiba aqui!

Fisiologistas explicam estratégia para atenuar os malefícios das noites mal dormidas e mostram que fazer um banco de horas de sono ajuda quando não se pode dormir bem

Rosana Ribeiro 25/10/2022 · 19:00

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Atualizado 21/09/2026 20h35