FAZ BEM PARA TODOS
Animais de estimação fazem tão bem quanto amigos e família, aponta estudo
Análise com milhares de famílias associa a convivência com animais a ganhos de bem-estar, comparáveis aos de relações próximas
FAZ BEM
Conheça o poder da erva mais potente contra a ansiedade e a insônia natural
Para um efeito relaxante antes de dormir, beba uma xícara do chá cerca de 30 minutos a 1 hora antes de ir para a cama.
VIDA SUDÁVEL
Melhor que café e guaraná em pó!. O chá que te dá energia e faz bem para o coração
Além da cafeína, estimulante que age no cérebro bloqueando a adenosina, o chá preto tem L-teanina, aminoácido que evita picos de ansiedade
APRESENTANDO FATOS
Saiba o que pode acontecer com seu corpo quando você dorme com a TV ligada
É provável que a gente durma com a TV ligada, e esse hábito pode ter impacto na quantidade, na qualidade e na saúde geral do sono
FAZ BEM
Tem vitamina C, é suco, é saboroso e ainda ajuda a emagrecer; como fazer em casa
Aproveite as amoras em abundância nesse período do ano e prove esse saboroso suco caseiro sem nenhum aditivo químico
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QUAL O SEGREDO?Será que uma taça de vinho por dia faz bem à saúde? O que diz um cardiologista
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NO ARA prática regular de atividade física torna o nosso sistema imune mais eficaz
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