LUZ ARTIFICIAL
Dormir no escuro total ou manter uma luz acesa? Estudo diz o que é melhor
Exposição à luz artificial à noite aumenta a atividade cerebral ligada ao estresse, inflama artérias e pode elevar o risco de doenças cardíacas
NO ESCURO
Dormir de luz acesa faz mal: estudo aponta a importância do escuro para nossa saúde!
Muita gente encontra conforto na lâmpada acesa de um abajur, uma luminária ou mesmo na luz do quarto inteiro na hora de dormir, mas isso é ruim
MEDO DO ESCURO
Dormir com luzes acesas aumenta riscos de doenças cardíacas e diabetes, diz estudo
Quem tem medo de escuro ou simplesmente não gosta do breu completo pode ter motivos maiores para se preocupar na hora de dormir
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