AUTOCUIDADO
Dezembro e a Ansiedade: 5 dicas para lidar com este sentimento no período de festas
Dezembro pode ser desafiador, mas também é a oportunidade de refletir, cuidar da saúde mental e se preparar para o novo ano
"DEZEMBRITE"
Dezembro aumenta a tristeza? Como driblar impacto das festas de fim de ano
Datas festivas tornam mais visíveis ausências, ampliam memórias e reduzem distrações do cotidiano
SEM PRESSÃO
Dezembrite: saiba como evitar a angústia e a solidão no final de ano
Especialista indica estratégias para evitar a melancolia e ansiedade típicas de dezembro. Grupo de sintomas recebeu o nome de dezembrite
REAVALIAÇÃO
Dezembrite: psicólogo explica como lidar com a chamada “síndrome do fim de ano”
É necessário ter cuidado ao estabelecer objetivos que sejam factíveis para o próximo ano, e organizá-los em pequenos passos
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