A enxaqueca é um mal que aflige muitas pessoas, causando fortes dores de cabeça pulsantes e intensas que podem perdurar por horas a fio, trazendo grande sofrimento à pessoa.
A enxaqueca pode ser causada por inúmeros fatores como alergias, amigdalite, gripe, alterações hormonais, erros alimentares, uso de bebidas alcoólicas, distúrbios menstruais ou mesmo o estresse.
Outra responsável pelo problema é a prisão de ventre e a desidratação, que aumentam a quantidade de toxinas no organismo.
Por esse motivo, introduzir o suco de manga e laranja na sua dieta irá lhe assegurar uma defesa ao seu organismo contra possíveis crises de enxaqueca.
Confira os benefícios dessas frutas:
- Manga é rica em vitamina B que vai atuar no sistema nervoso central, tem fibras que regulam o intestino e vitamina E antioxidante, que ajuda a eliminar as toxinas;
- Laranja é rica em vitamina C que é um antioxidante natural, tem fibras e água;
Faça o suco de manga e laranja e veja as dores de cabeça provenientes da enxaqueca irem embora.
Confira como fazer:
Ingredientes
- 70 g de manga
- 150 ml de suco de laranja
- 1 colher (de sopa) de folha de couve manteiga picada
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber o suco sem coar, para não perder as suas propriedades.
Além deste suco, é importante diminuir a ingestão de alimentos com toxinas como alimentos condimentados, com aditivos e pré-preparados como a linguiça e a salsicha.
O tratamento da enxaqueca é feito com medicamentos indicados pelo neurologista, por isso, este suco de manga e laranja para enxaqueca não irá tratar o problema, mas ajudar a aliviar os seus sintomas como a dor de cabeça.
Tente também diminuir o estresse, ouvir uma musica bem calma, ficar no escuro, ler um bom livro, soluções simples podem ser que lhe ajudem, vale a pena tentar.
