Natal e Ano Novo são períodos em que muitas pessoas começam a viajar e, com isso, o trânsito aumenta gradativamente. O elevado número de veículos nas ruas e avenidas pode provocar acidentes e o estresse se torna outro fator agravante nas incidências. Mas afinal, como lidar com esse tipo de situação?
De acordo com a psicóloga e coordenadora do curso de Psicologia do Centro Universitário Braz Cubas, Eliana Farias, a famosa frase “motorista bom dirige para si e para os outros condutores” ganha ainda mais relevância nesse período.
“Primeiramente, para lidar com o estresse inerente a essas situações, os condutores devem priorizar a paciência, planejar suas rotas com antecedência, escolher os melhores horários, respeitar os limites de velocidade, manter uma distância segura dos outros veículos e evitar manobras bruscas”, indica Farias.
Ainda segundo a especialista, é fundamental garantir que o veículo esteja em perfeitas condições mecânicas e realizar pausas regulares durante a viagem para descansar e evitar a fadiga. Ao adotar essas medidas, os motoristas contribuem para um trânsito mais seguro e tranquilo.
Muita gente nas estradas
“O aumento de acidentes de trânsito próximos ao Natal e Ano Novo é um problema recorrente e multifatorial, entre as principais causas, se encontram: intensificação do tráfego, cansaço e fadiga de longas jornadas de direção, distrações – como uso de celular -, álcool e outras substâncias, impaciência e condições climáticas diversas”, sinaliza.
Ao se deparar com um motorista em estado de embriaguez, um condutor responsável deve agir com cautela e responsabilidade.
A psicóloga lista algumas dicas:
Mantenha distância: aumente a distância entre seu veículo e o do motorista suspeito, para evitar possíveis colisões;
Não provoque: evite buzinar, fazer gestos obscenos ou qualquer outra ação que possa irritar o motorista embriagado, para prevenir o risco de acidentes;
Comunique as autoridades: ligue para o número de emergência da cidade (190) e informe a localização do veículo, a direção em que se encontra e as características do motorista;
Registre a ocorrência: se possível, anote a placa do veículo e tente obter outras informações que possam ajudar a identificar o motorista.
Motoristas estressados
“A melhor forma de evitar acidentes causados por embriaguez é não beber e dirigir. Se for beber, utilize um serviço de transporte alternativo, como táxi ou aplicativos de carona”, enfatiza.
Farias ressalta que nos últimos dias de dezembro é comum que os motoristas se sintam mais ansiosos e estressados, com isso, é importante refletir sobre as experiências no volante. Seguem as principais dicas da especialista:
Sua mente, seu carro: assim como cuidamos do nosso carro antes de uma viagem longa, precisamos cuidar da nossa mente. Uma mente tranquila e focada contribui para uma direção mais segura e consciente;
Emoções à flor da pele: as festas de fim de ano podem ser um período de muitas emoções, tanto positivas quanto negativas. É importante estar atento em como essas emoções podem influenciar a sua forma de dirigir;
A importância da paciência: o trânsito intenso e imprevistos podem testar a paciência. Lembre-se: a pressa é inimiga da perfeição. Respeite os limites de velocidade e mantenha a calma;
Cansado? Pare! A fadiga é um dos maiores inimigos da direção segura. Se sentir sono, pare em um local seguro e descanse;
Cuidado com as distrações: celular, música alta e conversas podem tirar a sua atenção da direção. Mantenha o foco na estrada;
Celebre a vida: as festas de fim de ano são momentos para celebrar a vida. Dirija com responsabilidade e chegue ao seu destino com segurança para aproveitar cada instante.
Por fim, a professora da Braz Cubas diz que “em momentos de estresse, a respiração profunda pode ajudar a acalmar a mente e o corpo. Ouça músicas relaxantes, ela pode ser uma aliada para manter a calma durante a viagem. Além disso, imagine-se chegando ao seu destino com segurança e tranquilidade, e por último, jamais se esqueça das pausas, que são essenciais para renovar as energias e evitar fadigas”.
Leia também
-
-
PREVENÇÃO AUTOMOTIVAÁgua ou aditivo? O que você coloca no seu carro? Veja as vantagens e desvantagens
-
-
