A pressão baixa, nome popular para hipotensão, é um problema que atinge um número muito grande de pessoas e que traz muito mal-estar. Sintomas como tonturas, fraquezas, náuseas, cansaço e até desmaios são comuns para quem sofre desse mal, principalmente em dias mais quentes.
Embora necessite de tratamento médico e orientação especializada, alguns cuidados podem ser adotados para ajudar a eliminar os desconfortos de maneira rápida. Uma dica eficiente é, no momento que sentir que a pressão está caindo, deite e coloque as pernas para cima, de forma a aumentar o retorno do sangue para o coração, aumentando consequentemente a quantidade de sangue bombeado e aumentando a pressão.
Comer algo salgado e beber água gelada ou café são outros truques que funcionam bem neste caso. Alguns chás também ajudam quem tem pressão baixa.
Confira:
CHÁ DE ERVA-DOCE, ALECRIM E CRAVO
Ingredientes:
1 colher de chá de erva-doce
1 colher de chá de alecrim
3 cravinhos sem cabeça
1 copo de água
Modo de fazer:
Coloque todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo. Ao alcançar fervura, deixe a mistura em fogo brando por cerca de 10 minutos. Desligue e deixe descansar tampada por mais 10 minutos. Coe e consuma, principalmente antes de dormir.
CHÁ DE FALSO BODO
Ingredientes:
3 colheres de chá das folhas para cada 150 ml de água.
Modo de fazer:
Ferva a água e depois adicione o boldo. Tampe a mistura e deixe descansar por mais dez minutos. Beba duas a três xícaras por dia. Esse chá não é indicado para gestantes, crianças ou lactantes.
