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Alongamentos, caminhadas, exercícios e palestras gratuitas estão transformando o bem-estar da comunidade do Santa Clara
Projeto Estratégia Fitness, na UBS Santa Clara, promove qualidade de vida entre moradores da região
Uma iniciativa simples, mas poderosa, vem fazendo a diferença na vida de dezenas de moradores da Região Oeste de Franca.
O Projeto “Estratégia Fitness”, realizado pela equipe da Unidade Básica de Saúde (UBS) do Jardim Santa Clara, tem promovido saúde, socialização e animação para cerca de 40 participantes, com atividades gratuitas às quartas e sextas-feiras, sempre às 8h da manhã.
A ideia nasceu em novembro de 2023, pelas mãos da enfermeira Paola da Silva e toda a equipe da Estratégia da Saúde da Família (ESF) da UBS.
“Começamos indo às ruas, fazendo caminhadas e convidando os moradores. Aos poucos, o grupo foi crescendo e se transformou em uma grande família”, conta Paola, orgulhosa da adesão crescente.
Alongamento e caminhada
As manhãs do Santa Clara agora começam com caminhada, alongamento, exercícios e até dança, em encontros animados que duram cerca de uma hora e meia.
Além da movimentação física, o projeto também se preocupa com a informação: uma vez por mês, os participantes assistem a palestras educativas sobre doenças como a hipertensão.
Saúde que se sente na prática
O resultado? Está nos sorrisos, no fôlego renovado e nos depoimentos emocionantes de quem participa.
José Antônio Ribeiro Gomes, de 65 anos, é um dos frequentadores assíduos. “Foi a melhor escolha que fiz. Melhorei fisicamente, mentalmente e até espiritualmente. Essa equipe é maravilhosa”, afirma o radialista.
Thaís Araújo, dona de casa, também comemora os efeitos do projeto em sua saúde. “Eu estava com muita dor no joelho. Já ia fazer infiltração, mas os exercícios ajudaram tanto que nem precisei mais”, conta, satisfeita.
Parceria com a Unifran amplia os cuidados
O projeto conta ainda com o apoio de alunos de Enfermagem da Unifran, que fazem estágio supervisionado na UBS.
Segundo Vinícius de Castro, preceptor de estágio na área de saúde pública da universidade, os estudantes contribuem com as atividades e reforçam o objetivo maior: prevenir doenças, melhorar a saúde e estimular a convivência social.
“Nosso foco é oferecer ações que facilitem o acesso da população à promoção da saúde física e mental. A atividade física é uma ferramenta de prevenção poderosa”, explica Vinícius.
Como participar?
Se você mora na região e deseja cuidar da sua saúde de forma leve e divertida, é só comparecer à UBS Santa Clara (rua Elécio Odilon de Paula, s/nº), às quartas e sextas-feiras, às 8h. Não é preciso fazer inscrição — basta disposição e vontade de viver melhor.
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