Não
há dúvidas de que o Carnaval
é uma das festas prediletas dos brasileiros, afinal,
são quatro dias de muita
folia, de
encontrar
os amigos e curtir longos períodos pulando atrás do trio elétrico
ou
em salões.
Mas
tudo isso também é muito exaustivo e uma noite de festa pode
equivaler a cinco horas ou mais de malhação.
Para
retomar a rotina é preciso muita energia. Para isso, é fundamental
cuidar
da saúde para que
os dias de folia deixem somente boas recordações. Assim, é
recomendável beber
bastante água e se
alimentar bem para buscar de volta toda
a energia gasta após a folia.
Uma
das opções que pode ser muito positiva para recarregar as forças e
equilibrar o corpo e a mente são as massagens. Elas possuem uma
vasta lista de modalidades e técnicas, mas algumas são excelentes
opções para relaxar o corpo e recuperar sua funcionalidade após
longos períodos de festa.
“As
massagens têm
por objetivo acalmar a mente, aliviar o estresse e acabar com as
dores em determinadas regiões do corpo. Nelas são realizadas
técnicas terapêuticas específicas, com intuito de melhorar a
circulação sanguínea, aliviar a dor e facilitar a atividade
muscular”, explica Joice de Oliveira, fisioterapeuta
e esteticista.
As
melhores massagens para relaxar o corpo após uma maratona de
atividades no carnaval são: Shiatsu, Massagem Relaxante,
Reflexologia, Drenagem Linfática, Massagem Desportiva e a Massagem
Terapêutica.
“O
poder do toque e as manobras realizadas durante uma massagem é capaz
de fortalecer o sistema imunológico do corpo, responsável por nossa
defesa contra doenças, que são muito comuns com a baixa da
imunidade, devido ao constante gasto de energia. Também durante a
massagem, ocorre um aumento da dopamina, neurotransmissor responsável
pela sensação de prazer, o que explica a sensação de relaxamento
e bem estar após uma sessão”, conclui a especialista.
Em
Franca, as terapias são oferecidas por diversos profissionais e
clínicas e as sessões, que geralmente duram entre 50 minutos e uma
hora, custam de R$ 50 a R$ 100.
