Se você sofre com hipertensão ou é atingido frequentemente por gripes e resfriados, saiba que algumas mudanças em sua alimentação podem fazer toda a diferença para buscar melhor qualidade de vida e tentar amenizar esses problemas.
O suco de beterraba, maça e cenoura, por exemplo, é uma bebida muito indicada para controlar a pressão anterial e eliminar gripes. Além disso, o suco colabora para eliminar toxinas, melhorar a circulação, acelerar o sistema imunológico e é eliminar gorduras.
Isso acontece devido às propriedades dos ingredientes que compõem a bebida. A beterraba é rica em carotenoides e ácido fólico, além de ter propriedades anticancerígenas e antioxidantes que retardam o envelhecimento do corpo e ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
A cenoura ajuda a prevenir o câncer, a melhorar digestão, desacelerar o envelhecimento, e a aumentar a saúde do coração, diminuindo em ate 60% o risco de doenças cardíacas.
Já a maça, por sua vez, colabora para abaixar o colesterol, prevenir vários tipos de câncer e até no tratamento da diabetes.
SUCO NATURAL
INGREDIENTES
1 beterraba
1 maçã
2 cenouras
Água
MODO DE PREPARO
Coloque no liquidificador a beterraba cortada em alguns pedaços e um pouco de água.
Misture bem e coe.
Despeje o suco em um copo e deixe-o na geladeira por 1 hora.
Perto de completar 1 hora, prepare o suco de maçã e cenoura no liquididificador, batendo-o com um pouco de água.
Depois, adicione o suco de beterraba ao de maçã e de cenoura e misture bem.
