Confira a lista do top 10 dos superalimentos para 2021, segundo os especialistas

  • Salvador Netto
  • Publicado em 17 de janeiro de 2021 às 19:00
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É o início de um novo ano e se manter saudável deve ser a prioridade

Mais de 1.100 nutricionistas forneceram uma análise aprofundada de como acreditam que as dietas dos consumidores mudaram devido à Covid-19 – favorecendo alimentos que estimulam o sistema imunológico – e a sua previsão para os alimentos saudáveis a serem consumidos neste novo ano.

Confira o top 10:

Alimentos fermentados como iogurte e kefir
Amoras
Chá verde
Frutas exóticas, como açaí
Sementes como chia e linhaça
Abacate
Espinafres e outras folhas verdes
Couve
Nozes
Salmão


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