Motivos para celebrar felizmente sempre vão existir. E quando a gente passa da conta, a ressaca é inevitável não é mesmo? A melhor receita é prevenir, ponderar e curtir a festa com moderação da forma mais saudável possível. Se você exagerou um pouco nas festas e precisa se recuperar para um dia longo, nada melhor que tomar um suco revigorante para obter, de vez, o ânimo necessário.
Sucos para desintoxicar, reidratar e curar ressaca
Ingredientes
- 1 banana-prata média
- 1 colher de sopa rasa de aveia
- 3 tâmaras sem caroço
- 300ml de água
- 3 pedras de gelo
Bater todos os ingredientes e salpicar canela. Beber em seguida.
A banana é composta de sacarose, glicose e frutose (tudo o que você precisa numa hora dessas) e são açucares naturais. Além disso, é composta por fibra (aveia), que auxilia no estimulo e recuperação da energia.
Suco desintoxicante e energético
Ingredientes
- 4 cenouras
- 1 maçã
- Suco de 1 limão (sem casca)
- 2 laranjas
- 1 pedaço de gengibre
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.
Suco para tirar o inchaço
Ingredientes
- 1 fatia de melancia (250g)
- 3 talos de salsão (talos e folhas)
- 3 pedras de gelo
Bater no liquidificador e consumir em seguida. Não precisa coar.
A melancia é constituída de 90% de água e estimula o melhor funcionamento dos rins. Tomando esse suco acaba com a retenção de líquidos.
Feliz Ano Novo!
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