A Spirulina é uma alga verde rica em nutrientes que auxiliam no bom funcionamento do organismo, proporcionando muitos benefícios à saúde.
É fonte de fibras, proteínas, clorofila, vitamina A, carotenoides, vitaminas do complexo B (B1, B2 e B6), ferro, potássio, magnésio, manganês, zinco, selênio e cromo.
Esta alga combate o envelhecimento precoce, auxilia no emagrecimento e atua na prevenção e tratamento de algumas doenças intestinais.
Devido ao seu alto teor de fibras contribui para a saciedade e sua clorofila (pigmento verde) possui ação antioxidante que auxilia na detoxficação hepática, facilitando a eliminação de impurezas pelo fígado e, consequentemente, o emagrecimento.
Possui um efeito que chamo de “anti fome” por ser rica em fenilalanina, que é um precursor da norepinefrina, o qual age no sistema nervoso central inibindo a fome, e também tem um efeito em absorver água, aumentando a sensação de “estômago cheio”.
Pesquisas confirmam que esta alga também garante uma flora intestinal saudável, por favorecer a perfeita ação dos lactobacilos e bifidobactérias que habitam o intestino, contribuindo para o bom funcionamento intestinal.
Ela é contra indicada para pessoas tenha alguma restrição ao consumo de fibras ou que tomem algum anticoagulante (por ser rica em vitamina K).
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