Os chás são ótimos aliados da dieta. Dependendo dos ingredientes, podem ajudar a acabar com a retenção de líquidos e acelerar o metabolismo, fazendo com que a queima de calorias seja mais rápidas. Para perder a barriguinha, o ideal é apostar nas misturas que agem diretamente na região abdominal. Veja abaixo algumas receitas poderosas. Todos os ingredientes podem ser encontrados em lojas de produtos naturais.
Chá termogênico com pimenta
A junção de alimentos termogênicos, como pimenta, gengibre e canela, é o segredo dessa receita elaborada pelo médico Gilberto Kocerginsky, do Linnus Institute, no Rio de Janeiro. Mas atenção para Hipertensos e pessoas com problemas cardíacos, procure um nutricionista para saber se poderá consumir a bebida.
Ingredientes
- 1 colher de chá rasa de pimenta tipo cayena em pó
- 1 colher e meia de sopa de gengibre cortado em pequeninos pedaços tipo cristais
- 1 colher de chá de açafrão-da-terra em pó
- 1 limão thaiti cortado em oito partes
- 4 cravos
- 4 paus de canela
- 300 ml de água
Coloque a água no fogo, jogue todos os ingredientes, misture bem e, quando ferver, desligue, tampe a panela por 5 minutos, depois coe e beba até duas vezes ao dia, junto com alguma refeição. Se necessário, pode ser adoçado com stévia.
Chá de cavalinha
A planta usada nessa receita possui substâncias diuréticas e com ação digestiva, que ajudam a prolongar o tempo da digestão dos carboidratos simples e aumentam a sensação de saciedade, evitando o acúmulo de gordura localizada no abdômen.
Ingredientes
- 100 gramas de cavalinha fresca picada
- ½ de casca de abacaxi picada
- 750 ml de água
- Modo de fazer
Ferva a água com a cavalinha e a casca de abacaxi por 10 minutos, depois desligue, abafe, coe e adoce. Tome três vezes aodia, 30 minutos antes das principais refeições.
Chá verde turbinado
O chá verde tem uma ótima ação diurética e acelera a queima de gorduras, tem ação antioxidante.
Ingredientes
- Folhas de chá verde
- Rodelas de limão
- Raspas de gengibre
Faça o chá verde através de infusão das folhas da erva, acrescentando-as à água quente e, em seguida, adicionando raspas do gengibre e rodelas de limão e deixe descansar por 5 minutos.
Chá de hibisco
O chá conta com a ação diurética, que ajuda a eliminar a retenção de líquidos e, além disso, é eficaz ainda no combate ao acúmulo de gorduras, principalmente as mais difíceis de eliminar que ficam concentradas na barriga e nos quadris. Aumenta os níveis de colesterol bom e tem um grande poder antioxidante. Indicado para hipertensos.
Ingredientes
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de hibisco seco
Esquente a água até formar bolinhas e desligue antes de levantar fervura. Adicione as folhas secas de hibisco e cubra a panela. Deixe por 5 a 10 minutos e consuma em seguida.
Chá de folha de oliveira
Outro chá potente é feito com folhas de oliveira, planta que tem como fruto a azeitona. A receita que ajuda a afinar a cintura devido à ação termogênica, que acelera o metabolismo.
Ingredientes
- 5 colheres de sopa de folhas secas de oliveira
- 1 litro de água
Leve a água ao fogo e, quando ferver, desligue, acrescente as folhas secas e abafe por 10 minutos. Tome 4 vezes ao dia, antes das principais refeições. Se preferir, pode armazenar o chá por um dia e consumir gelado.
Chá com gengibre
O gengibre é um ingrediente termogênico muito indicado para quem quer acelerar o emagrecimento. E, nessa receita que combina ainda camomila e erva cidreira, atua na redução do abdômen.
Ingredientes
- 5 cm de gengibre
- 1 xícara de sene, erva que funciona como laxante
- 1 xícara de erva cidreira
- ½ xícara de camomila
Reserve o gengibre e ferva os demais ingredientes em um litro de água durante meia hora. Depois de ferver, adicione o gengibre ralado, desligue e cubra com uma toalha de tecido até esfriar. Folhas de hortelã ajudam a dar um sabor especial.
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