O cansaço da mente e a falta de memória são sintomas cada vez mais frequentes com a vida corrida que levamos atualmente. Praticar exercícios, ter uma alimentação balanceada e buscar equilíbrio físico, mental e espiritual são atitudes fundamentais para tentar a recuperação do stress diário, garantindo uma mente sadia.
Entretanto, às vezes é preciso complementar a dieta com alguns produtos para conquistar esse feito. Uma bebida preparada com alecrim e sálvia é ótima para esse objetivo.
O exilir é muito eficiente, pois o alecrim é um poderoso estimulante orgânico que favorece a atividade mental e atua contra o estresse e a ansiedade. Além disso, a sálvia contém grandes quantidades de flavonoides que estimulam o funcionamento do cérebro, garantindo maior concentração, tranquilidade e satisfação.
Natural, a bebida tem ótimos resultados e não possui contra indicação. Veja como fazer a receita:
EXILIR DE ALECRIM E SÁLVIA
INGREDIENTES:
1 litro de vinho de boa qualidade
2 colheres (chá) de alecrim
2 colheres (chá) de sálvia
MODO DE PREPARO:
Pilar/esmagar as ervas e colocá-las no vinho.
Se o vinho for doce, não precisa adoçar.
Mas, se for seco, coloque 100 mL de mel.
Guarde a garrafa num local escuro e livre de circulação do ar por nove dias.
Passado esse tempo, o elixir estará pronto para o consumo.
Tome um pequeno cálice por dia.
