Basta uma rápida
olhada nas redes sociais para entender que não são poucas a opções “milagrosas”
que prometem fazer uma limpeza geral em seu corpo. O chá detox
é apenas mais um exemplo.
A bebida ganhou popularidade e o endosso de
influenciadores de vida saudável até no Instagram. Mas quais são os efeitos
reais do detox em seu corpo?
O que muitas vezes os influenciadores não explicam é
que, para além das ervas e antioxidantes, alguns chás possuem ingredientes
laxantes à base das plantas de gênero sene. Por
isso é sempre importante conhecer a lista de ingredientes, que varia em cada
uma das marcas disponíveis no mercado.
Esse ingrediente em particular irrita parte do seu
intestino grosso fazendo-o se contrair mais do que o normal e forçando o
organismo a expelir água e substâncias essenciais junto com o material fecal.
Ou seja, você acha
que está perdendo peso, mas na maioria das vezes só está se desidratando.
Os efeitos do chá detox
O sene só deve ser ingerido por um curto período.
Algumas vezes, ela é usada em tratamentos intestinais, mas sempre sob a
supervisão médica.
Quando o seu uso é prolongado para além de duas
semanas, pode afetar o funcionamento do intestino e torná-lo dependente de
laxantes à medida que seu corpo constrói uma tolerância a substância.
A longo prazo, os laxantes podem desenvolver efeitos
graves e prejudiciais em órgãos como o coração e o fígado.
Usuários desse tipo de chá detox já relataram
efeitos colaterais como cólicas estomacais, diarreia, dores de cabeça, fadiga e
até distúrbios no ciclo menstrual.
É sempre bom duvidar de alguns produtos vendidos
como milagrosos pela indústria ou por celebridades. Sempre que tiver dúvida,
consulte um profissional e pesquise por evidências científicas.
Às vezes, confiar em alternativas mais seguras e
saudáveis é a melhor dieta.
