Entenda o que caracteriza o transtorno do luto prolongado, quais sinais merecem atenção e quando procurar ajuda profissional para lidar com a perda
A perda de uma pessoa querida pode provocar mudanças profundas na vida de quem fica. Tristeza, saudade, dificuldade de concentração e alterações na rotina são reações comuns durante o luto.
Não existe, porém, um calendário universal para superar uma perda. Cada pessoa atravessa esse processo de uma maneira e no próprio tempo.
Em algumas situações, entretanto, o sofrimento permanece intenso e interfere de forma significativa na capacidade de retomar atividades cotidianas, manter relações e encontrar sentido na vida.
Nesses casos, pode ser necessário investigar a possibilidade de transtorno do luto prolongado, condição reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) na Classificação Internacional de Doenças (CID-11).
A principal diferença não está simplesmente no tempo que alguém leva para sentir menos saudade, mas na intensidade e na persistência das manifestações e no impacto que elas provocam na vida.
O que caracteriza o luto prolongado?
O transtorno do luto prolongado envolve uma resposta persistente à morte de alguém próximo, marcada por saudade intensa ou preocupação constante com a pessoa falecida, acompanhada de sofrimento emocional significativo.
Entre as manifestações que podem estar presentes estão:
– Dificuldade persistente para aceitar a morte;
– Sensação intensa de vazio ou de que uma parte da própria identidade foi perdida;
– Tristeza, culpa, raiva ou sofrimento emocional frequentes;
– Dificuldade para retomar atividades e compromissos;
– Afastamento de familiares, amigos e situações sociais;
– Sensação de que a vida perdeu o sentido depois da perda.
De acordo com a CID-11, os sintomas precisam persistir por um período atipicamente prolongado, de pelo menos seis meses, e ultrapassar claramente o que seria esperado considerando o contexto social, cultural e religioso da pessoa. Também deve haver prejuízo importante no funcionamento pessoal, familiar, social ou profissional.
Isso não significa que sentir saudade depois de seis meses seja sinal de doença. O tempo, isoladamente, não determina um diagnóstico.
Quando procurar ajuda psicológica?
Um dos principais sinais de atenção é perceber que o sofrimento impede a pessoa de realizar tarefas habituais ou de reconstruir gradualmente a própria rotina.
O isolamento persistente, a dificuldade de manter vínculos, a sensação constante de que não é possível seguir em frente e a dor emocional que não dá trégua podem indicar a necessidade de apoio especializado.
A avaliação deve ser feita por profissionais habilitados, que também precisam considerar outras condições de saúde mental, como depressão e transtornos de ansiedade. Não cabe à própria pessoa concluir que tem um transtorno apenas pela presença de alguns sintomas.
Acompanhamento não significa esquecer quem morreu
Buscar ajuda não significa apagar lembranças, diminuir a importância de quem partiu ou estabelecer uma data para deixar de sentir saudade.
O acompanhamento psicológico pode ajudar a pessoa a compreender suas reações, encontrar recursos para lidar com a ausência e reconstruir aspectos da vida que foram profundamente afetados pela perda.
O suporte de familiares e amigos também pode fazer diferença. Escutar sem julgar, respeitar o tempo de cada um e evitar frases que minimizem a dor são atitudes importantes para acolher alguém enlutado.
O Ministério da Saúde destaca a importância do acolhimento e do apoio psicossocial em situações de sofrimento relacionado ao luto. A orientação é que pessoas com sofrimento prolongado e incapacitante sejam encaminhadas para atendimento especializado.
O luto não precisa seguir etapas fixas nem obedecer a prazos. A saudade pode continuar presente mesmo quando a pessoa consegue retomar a vida.
O importante é reconhecer quando a dor se torna difícil de enfrentar sem ajuda e entender que procurar acompanhamento profissional é uma possibilidade de cuidado, não um sinal de fraqueza.
Fonte: Saúde em Dia
