Entenda como mudanças bruscas de temperatura afetam a circulação e a pressão arterial e veja cuidados para proteger a saúde durante períodos de frio e calor intensos
As mudanças bruscas de temperatura não afetam apenas a sensação de conforto. Quando o calor dá lugar ao frio ou acontece o contrário em pouco tempo, o organismo precisa se adaptar, o que pode influenciar a circulação sanguínea e o funcionamento do coração.
Segundo especialistas, essas alterações exigem atenção principalmente de idosos e pessoas que já convivem com doenças cardiovasculares ou outras condições crônicas.
Como o corpo reage ao frio e ao calor?
Em dias frios, os vasos sanguíneos se contraem para ajudar a conservar o calor corporal. Essa reação, chamada vasoconstrição, pode elevar a pressão arterial e aumentar o esforço exigido do coração.
No calor, ocorre o processo inverso: os vasos se dilatam para facilitar a perda de calor. Isso pode contribuir para a queda da pressão arterial, tonturas e sensação de fraqueza. A desidratação também pode agravar os efeitos das temperaturas elevadas.
As variações térmicas podem ainda desencadear sintomas respiratórios, especialmente em pessoas com asma, rinite ou outras doenças pulmonares.
Quem precisa redobrar os cuidados?
Embora qualquer pessoa possa sentir os efeitos das mudanças de temperatura, alguns grupos merecem atenção especial:
Idosos: podem ter maior dificuldade para regular a temperatura corporal e perceber a sede.
Crianças: precisam de ajuda para se proteger do frio e do calor e manter uma hidratação adequada.
Pessoas com doenças cardiovasculares: podem precisar de cuidados adicionais diante de alterações na pressão e da sobrecarga do coração.
Pessoas com doenças respiratórias: mudanças no clima podem agravar sintomas e desencadear crises.
Veja como se proteger
Em períodos de frio, use roupas adequadas à temperatura e proteja mãos e pés. Já nos dias quentes, procure ambientes ventilados, evite exposição prolongada ao calor intenso e beba água regularmente.
Também é importante manter a atividade física adaptada às condições climáticas, evitar esforços excessivos nos horários mais quentes e seguir corretamente os tratamentos prescritos para doenças crônicas.
Tonturas frequentes, alterações importantes da pressão ou piora dos sintomas respiratórios justificam avaliação médica. Dor no peito, falta de ar intensa ou desmaio exigem atendimento de emergência.
A mudança de temperatura, isoladamente, não significa que haverá um problema cardíaco. Ainda assim, reconhecer os sinais do organismo e adotar medidas preventivas ajuda a reduzir riscos durante períodos de frio ou calor intensos.
Fonte: CNN
