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Veja 4 regras obrigatórias para proteger o intestino ao tomar antibióticos

Especialistas alertam que o uso de antibióticos pode desequilibrar a flora intestinal e provocar efeitos como diarreia

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Veja 4 regras obrigatórias para proteger o intestino ao tomar antibióticos
Embora os antibióticos sejam usados para combater infecções bacterianas, especialistas alertam que esses medicamentos também afetam equilíbrio natural do intestino (Foto Shutterstock)

 

Embora os antibióticos sejam usados para combater infecções bacterianas, especialistas alertam que esses medicamentos também podem afetar o equilíbrio natural do intestino.

Segundo médicos ouvidos pelo site Verywell Health, os antibióticos podem “prejudicar as bactérias saudáveis do intestino”, provocando efeitos colaterais como diarreia e desconfortos gastrointestinais.

Ainda assim, os profissionais reforçam que o tratamento não deve ser interrompido sem orientação médica. A recomendação é adotar hábitos que ajudem a preservar a saúde intestinal durante e após o uso da medicação.

Veja algumas medidas que podem ajudar no funcionamento do intestino:

• Consumir mais fibras
Uma alimentação rica em fibras pode ajudar a restabelecer o equilíbrio da flora intestinal após o uso de antibióticos.

“Comer mais fibras e menos gordura pode ajudar a equilibrar a flora intestinal depois do uso de antibióticos”, explicam os especialistas.

• Reduzir o consumo de fast food
Dietas com excesso de alimentos ultraprocessados podem prejudicar ainda mais o intestino.

Os médicos recomendam diminuir o consumo de produtos ricos em gorduras saturadas, açúcar, conservantes, aditivos e ingredientes artificiais, priorizando alimentos mais naturais e nutritivos.

• Ter cautela com alimentos fermentados
Alimentos fermentados costumam ser associados à saúde intestinal, mas o consumo exagerado também pode trazer impactos negativos.

Segundo um estudo citado pela publicação, o consumo prolongado desses alimentos pode reduzir a diversidade da flora intestinal e alterar a carga bacteriana.

• Aumentar a ingestão de probióticos
Os probióticos são microrganismos vivos que ajudam a fortalecer as bactérias benéficas do intestino e podem reduzir efeitos colaterais relacionados aos antibióticos.

Iogurtes ricos em probióticos, por exemplo, podem ajudar a diminuir episódios de diarreia associados ao tratamento.

Os especialistas também afirmam que combinar probióticos com prebióticos pode potencializar os efeitos positivos.

Outra recomendação é começar a consumir probióticos entre um e dois dias após o início do antibiótico, para aumentar a eficácia no equilíbrio da microbiota intestinal.

Fonte: Notícias ao Minuto

Autor

Dayse Cruz

Redação · Jornal da Franca

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Horóscopo

Lua nova em Libra · Sol em Escorpião

Áries 21/3 a 19/4

A energia de Escorpião pede foco nas parcerias profissionais para delegar tarefas com sabedoria. No amor, a diplomacia da Lua em Libra ajuda a resolver mal-entendidos antigos. Tire a tarde para desacelerar o ritmo e cuidar da sua paz mental.

Touro 20/4 a 20/5

Aproveite o momento para reorganizar sua rotina de trabalho sem pressa excessiva. Nas relações pessoais, escute mais antes de dar conselhos definitivos. Um passeio tranquilo ao ar livre trará o equilíbrio que você tanto busca hoje.

Gêmeos 21/5 a 20/6

Sua criatividade estará em alta para resolver pendências antigas no escritório. No campo afetivo, demonstre afeto através de pequenos gestos inesperados. Aproveite a noite para conversar amenidades e renovar suas energias.

Câncer 21/6 a 22/7

O clima pede aconchego e atenção especial aos assuntos familiares mais íntimos. No ambiente profissional, mantenha a discrição sobre seus próximos projetos. Pratique a paciência consigo mesmo e aceite que nem tudo precisa ser perfeito.

Leão 23/7 a 22/8

Sua capacidade de liderança será posta em prática em um projeto coletivo hoje. Nas relações, reserve um tempo de qualidade para quem sempre te apoia. Evite discussões fúteis e foque em manter o ambiente harmonioso ao seu redor.

Virgem 23/8 a 22/9

Organize suas finanças com calma e planeje os próximos passos da carreira. No amor, o diálogo sincero fortalece os laços de confiança mútua. Reserve algumas horas do dia para ler um bom livro ou praticar um hobby relaxante.

Libra 23/9 a 22/10

Com a Lua em seu signo, sua intuição estará mais forte para tomar decisões importantes. Nas relações, busque o meio-termos em conversas difíceis para evitar atritos. Cuide do seu bem-estar físico com uma boa noite de sono.

Escorpião 23/10 a 21/11

Com o Sol em seu signo, sua presença magnética facilitará acordos profissionais vantajosos. No campo sentimental, expresse seus sentimentos sem medo de se abrir. Aproveite o sábado para recarregar as energias em um ambiente calmo.

Sagitário 22/11 a 21/12

O dia convida a repensar metas de longo prazo com mais realismo e praticidade. Nas amizades, um convite inesperado pode trazer momentos de grande alegria. Mantenha o otimismo em alta diante dos pequenos imprevistos da rotina.

Capricórnio 22/12 a 19/1

Sua dedicação no trabalho será reconhecida por pessoas influentes ao seu redor. No amor, compartilhe seus planos futuros com quem caminha ao seu lado. Permita-se descansar e desligar das obrigações profissionais por algumas horas.

Aquário 20/1 a 18/2

Novas ideias surgirão ao conversar com colegas sobre projetos futuros. Nas relações, valorize a troca de opiniões diferentes sem tentar impor sua visão. Aproveite o sábado para caminhar em um lugar silencioso e ordenar seus pensamentos.

Peixes 19/2 a 20/3

Sua sensibilidade estará aguçada para captar as necessidades de quem você ama. No trabalho, mantenha o foco nas tarefas práticas para evitar distrações. Um banho relaxante ou momentos de meditação ajudarão a encerrar o dia bem.

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Atualizado 06/11/2026 22h30
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  • VALTER PARDO MARTINS Falecimento 05/11/2026
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