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Veja 4 regras obrigatórias para proteger o intestino ao tomar antibióticos

Especialistas alertam que o uso de antibióticos pode desequilibrar a flora intestinal e provocar efeitos como diarreia

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Veja 4 regras obrigatórias para proteger o intestino ao tomar antibióticos
Embora os antibióticos sejam usados para combater infecções bacterianas, especialistas alertam que esses medicamentos também afetam equilíbrio natural do intestino (Foto Shutterstock)

 

Embora os antibióticos sejam usados para combater infecções bacterianas, especialistas alertam que esses medicamentos também podem afetar o equilíbrio natural do intestino.

Segundo médicos ouvidos pelo site Verywell Health, os antibióticos podem “prejudicar as bactérias saudáveis do intestino”, provocando efeitos colaterais como diarreia e desconfortos gastrointestinais.

Ainda assim, os profissionais reforçam que o tratamento não deve ser interrompido sem orientação médica. A recomendação é adotar hábitos que ajudem a preservar a saúde intestinal durante e após o uso da medicação.

Veja algumas medidas que podem ajudar no funcionamento do intestino:

• Consumir mais fibras
Uma alimentação rica em fibras pode ajudar a restabelecer o equilíbrio da flora intestinal após o uso de antibióticos.

“Comer mais fibras e menos gordura pode ajudar a equilibrar a flora intestinal depois do uso de antibióticos”, explicam os especialistas.

• Reduzir o consumo de fast food
Dietas com excesso de alimentos ultraprocessados podem prejudicar ainda mais o intestino.

Os médicos recomendam diminuir o consumo de produtos ricos em gorduras saturadas, açúcar, conservantes, aditivos e ingredientes artificiais, priorizando alimentos mais naturais e nutritivos.

• Ter cautela com alimentos fermentados
Alimentos fermentados costumam ser associados à saúde intestinal, mas o consumo exagerado também pode trazer impactos negativos.

Segundo um estudo citado pela publicação, o consumo prolongado desses alimentos pode reduzir a diversidade da flora intestinal e alterar a carga bacteriana.

• Aumentar a ingestão de probióticos
Os probióticos são microrganismos vivos que ajudam a fortalecer as bactérias benéficas do intestino e podem reduzir efeitos colaterais relacionados aos antibióticos.

Iogurtes ricos em probióticos, por exemplo, podem ajudar a diminuir episódios de diarreia associados ao tratamento.

Os especialistas também afirmam que combinar probióticos com prebióticos pode potencializar os efeitos positivos.

Outra recomendação é começar a consumir probióticos entre um e dois dias após o início do antibiótico, para aumentar a eficácia no equilíbrio da microbiota intestinal.

Fonte: Notícias ao Minuto

Autor

Dayse Cruz

Redação · Jornal da Franca

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Horóscopo

Lua minguante em Libra · Sol em Escorpião

Áries 21/3 a 19/4

Sua energia natural pede pausa hoje para alinhar parcerias importantes no trabalho. Aproveite a Lua minguante para finalizar pendências e escutar mais antes de agir. No campo afetivo, evite discussões desnecessárias e busque o diálogo calmo.

Touro 20/4 a 20/5

Aproveite esta sexta-feira para organizar sua rotina profissional e eliminar tarefas que já não fazem sentido. Nas relações, reserve um tempo de qualidade para quem traz paz ao seu coração. Cuidar do próprio bem-estar deve ser sua prioridade absoluta agora.

Gêmeos 21/5 a 20/6

Sua mente criativa ganha fôlego extra para resolver pendências profissionais com leveza e praticidade. Nas interações sociais, escolha conversas profundas em vez de dispersar sua valiosa energia. O momento pede momentos de introspecção e descanso genuíno.

Câncer 21/6 a 22/7

A energia de hoje favorece a reorganização do lar e o fortalecimento de vínculos familiares sinceros. No ambiente profissional, mantenha a discrição e foque em concluir suas obrigações sem pressa. Permita-se acolher suas próprias vulnerabilidades com carinho.

Leão 23/7 a 22/8

O brilho pessoal continua forte, mas a fase lunar pede mais escuta atenta e menos protagonismo. No trabalho, colabore com a equipe para alcançar metas comuns de forma harmoniosa. Aproveite a noite para relaxar na companhia de boas leituras ou música.

Virgem 23/8 a 22/9

Sua habilidade analítica será fundamental para reorganizar as finanças e otimizar processos na rotina. Nas relações pessoais, demonstre afeto através de pequenos gestos práticos e cotidianos. Evite o perfeccionismo excessivo e permita que as coisas fluam naturalmente.

Libra 23/9 a 22/10

Com a Lua em seu signo, sua intuição está ampliada para harmonizar conflitos e tomar decisões importantes. No trabalho, aposte na diplomacia para destravar projetos que estavam parados. Cuide da sua autoestima valorizando suas próprias conquistas recentes.

Escorpião 23/10 a 21/11

Com o Sol em seu signo, sua intuição está afiada para perceber detalhes invisíveis aos outros. No ambiente profissional, canalize essa força para concluir ciclos e renovar suas energias. Nas relações, o silêncio consciente pode curar antigos mal-entendidos.

Sagitário 22/11 a 21/12

O dia convida a revisar planos de longo prazo e ajustar expectativas em relação a futuros projetos. Nas amizades, cultive a paciência com quem demonstra um ritmo diferente do seu. Aproveite a noite para desacelerar o passo e restaurar suas energias.

Capricórnio 22/12 a 19/1

Sua dedicação profissional ganha reconhecimento sutil, mas é hora de dosar o ritmo para evitar o desgaste. Nas relações, compartilhe suas metas com quem realmente te apoia e compreende. Reserve um momento tranquilo para organizar seus pensamentos e relaxar.

Aquário 20/1 a 18/2

Ideias inovadoras surgem ao conversar com colegas de trabalho, trazendo soluções práticas para velhos problemas. No campo afetivo, valorize a liberdade mútua e mantenha conversas sinceras. Caminhar ao ar livre pode trazer a clareza mental que você tanto busca hoje.

Peixes 19/2 a 20/3

A sensibilidade está em alta, facilitando a empatia profunda nas suas trocas afetivas diárias. No trabalho, foque nas tarefas possíveis e evite assumir responsabilidades alheias que não lhe cabem. Busque refúgio em atividades artísticas ou espirituais que tragam paz interior.

Indicadores Agro
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R$ 58,00 0,1% 23/10/2026
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Atualizado 05/11/2026 22h30
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  • VALTER PARDO MARTINS Falecimento 05/11/2026
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