Uma revisão de
estudos publicada recentemente no periódico científico Nutricional Neuroscience revelou que a vitamina D não
ajuda a prevenir Parkinson e Alzheimer. A análise mostrou que não há evidências
suficientes que comprovem o potencial preventivo do nutriente contra doenças
neurodegenerativas.
No entanto, os
pesquisadores indicam que a luz solar pode ser capaz de proteger contra a
esclerose múltipla, Alzheimer e Parkinson, independente da produção de vitamina
D.
Segundo especialistas, a prescrição de suplementos
vitamínicos para idosos, com o intuito de prevenir doenças neurológicas, é uma
prática comum. Mas os novos dados indicam que essa decisão não traz benefícios
reais.
De acordo com a análise, a maioria dos dados atuais
que apoiam o efeito neuroprotetor da vitamina D é baseada em estudos
pré-clínicos e observacionais que não foram capazes de comprovar o potencial
preventivo do nutriente.
Segundo Renato
Bandeira de Mello, geriatra e diretor científico da Sociedade Brasileira de
Geriatria e Gerontologia (SBGG), a associação da vitamina D com a prevenção de doenças
neurológicas surgiu porque a maioria dos pacientes com doenças neurológicas,
cardíacas e câncer apresentavam deficiência deste nutriente, o que poderia ser
a causa dos problemas. No entanto, o novo estudo afirma que não foi
possível concluir se a vitamina D tem potencial benéfico, indicando que os
baixos níveis da substância são consequência e não causa da doença.
Hábitos saudáveis
Mello explica que a manutenção de hábitos saudáveis
ainda é o melhor caminho para prevenir vários problemas de saúde. “Manter uma
vida saudável, incluindo alimentação balanceada e atividade física, pode ajudar
a prevenir doenças. Os nutrientes adquiridos de forma natural ajudam o corpo a
se manter saudável e, consequentemente, exercem efeito direto na prevenção”,
explica.
De acordo com o estudo, a influência da radiação
solar, cujo poder de prevenção ainda não foi esclarecido pela ciência, também é
fator preventivo. Mello aponta que este elemento também está relacionado a
hábitos mais saudáveis, como a prática de exercícios ao ar livre.
Benefícios da vitamina D
Segundo o site especializado Medical News
Today, apesar de não oferecer potencial preventivo contra doenças
neurodegenerativas, a vitamina D é um nutriente importante para a saúde uma vez
que traz uma série de benefícios, como:
–
Ajudar o corpo a absorver o cálcio e manter os ossos saudáveis. Isso acontece
porque quando o corpo processa este nutriente, ele é transformado em
calcitriol, hormônio responsável pela absorção de cálcio;
– Auxiliar o cérebro no
envio de mensagens;
– Atuar no desempenho
muscular;
– Apoiar o sistema imunológico
no combate à infecções.
Além da exposição ao sol, alguns alimentos, como
salmão, sardinha, queijo, gema de ovo e bife de fígado, são boas fontes de
vitamina D.
